全面分析玉米面粥的热量,营养价值,玉米面粥补充维生素A、维生素B族、维生素C,补钙,补铁,食物做法以及食用注意事项等等,食物库提供。
玉米粥的热量不高,每100g玉米粥(相当于用10g玉米面煮的粥)可提供热量为46Kcal。玉米属于粗粮,其中含有丰富的矿物质和钙质,可以帮助脂肪代谢,增加肠蠕动,促进机体废物的排泄,降低胆固醇,起到养胃护胃的作用。平时可以选择在早上喝一杯玉米粥,不仅可以供给身体能量,补充丢失的水分,而且利于消化与吸收,不会对肠胃增加...
玉米面粥46 大卡/100克(可食用部分) 营养元素 每100克 热量 45.90 大卡 蛋白质 1.11 克 脂肪 0.20 克 碳水化合物 10.28 克 膳食纤维 0.00 克商务合作 关于薄荷 加入薄荷 廉正举报 媒体报道:pr@boohee.com廉正举报:ethics@boohee.com © 2006~2024 薄荷网 boohee.com 沪ICP备06060176号 | 证照信息...
每100克的玉米面粥含有约1598千焦的能量,这相当于提供了一定量的能量,以支持人体正常的生理运转。 在100克的玉米面中,含有8.1克的蛋白质、3.3克的脂肪、75.2克的碳水化合物、2.30毫克的烟酸、3.2毫克的铁和249毫克的钾等营养成分。而在100克的玉米粥(即食粥)中,则含有7.2克的蛋白质、3.7克的脂肪、82.3克的碳水...
1、玉米面粥的热量 玉米面粥是一种低热量的粥品,人们经常食用能起到一定的减肥作用,因为玉米面粥中加入玉米面的量很少,而玉米面的热量只有四十四大卡左右,这个数字在所有食物是比较低的了,因此大家可以放心食用,不用担心会产生大量热量。 2、玉米面粥的营养 玉米面粥是一种营养成分丰富的粥品,这种粥里面有大量的...
食物热量: 272 大卡 / 610克 碳水化合物: 每610克玉米面粥含有≈ 60.16 克碳水化合物,占比约 9.86%。 脂肪: 每610克玉米面粥含有≈ 2.64 克脂肪,占比约 0.43%。 蛋白质: 每610克玉米面粥含有≈ 6.48 克蛋白质,占比约 1.06%。 纤维素: 每610克玉米面粥含有≈ 4.48 克纤维素,占比约 0.73%。
玉米面粥的热量(以100克可食部分计)是44大卡(184千焦),单位热量较低。每100克玉米面粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。参考资料:更多玉米面粥信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/yumimianzhou ...
假设粥比较稠,挥发后玉米面+水总重400g(差不多一罐泰奇八宝粥),全部吃完。依然是30g玉米面的热...
1. 玉米面粥每100克的热量为44大卡(184千焦),属于较低的热量单位。2. 每100克玉米面粥所提供的热量,占中国营养学会推荐的普通成年人每日所需总热量的1%。