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玉米粥的做法步骤1 大米洗干净浸泡20分钟,薏米洗干净浸泡一小时,新鲜玉米粒(玉米成熟的季节可以存一些,用冰箱冷冻)加入适量的清水,加入冰糖,按煮粥键,搅拌均匀,抗衰老的玉米粥就煮好了。 玉米粥的烹饪技巧 白糖也可以做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
玉米粥的用料 红薯2个玉米糁100克 清水适量 步骤1 红薯冲洗干净,削掉表皮,切成小块,不要太小了,因为熬稀饭的时候会越熬越小。春季的红薯发芽的频率比较高,买红薯的时候不要发芽,变质的。摸起来软软的,就有可能是已经霉变的坏红薯。红薯,土豆发芽变质的都不能吃,吃了会中毒。
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2/6玉米粉适量,倒入小盆中。 3/6倒入适量水,用筷子搅拌均匀,。凉水温水都可以。 4/6水开后,倒入搅拌好的液体,关键的一步来了。 5/6玉米粥成功的关键是,从倒进去的那一刻开始,自始至终一直用铲子顺时针搅拌,直到表面全是白沫,体积膨大。 6/6盛一碗热粥,搭配小咸菜和馒头,十分养胃。
玉米粥可以增强胃肠的蠕动、促使毒素快速排出、补充身体所需的营养等。 1、增强胃肠的蠕动:玉米中含有丰富的蛋白质、纤维素、胡萝卜素等,适当的喝一些玉米粥,有助于增强胃肠道的蠕动。 2、促进毒素快速排出:玉米粥中含有的营养比较多,在喝完玉米粥之后能够加速新陈代谢,并且能够促使毒素排出体外,有助于预防便秘的现...
玉米粥的做法,玉米粥怎么做请看步骤:1.适量2.面上漂的是苦荞(是糖尿病、三高的一种食物,可煮粥、泡茶)3.加了糯米,粥会稠稠的
玉米粥，快手营养早餐 玉米粥 By 星愿小屋 玉米和水的比例是1：10，喜欢喝稀的就在多加点水。原料：玉米面、清水。做法步骤：第1步、玉米面半小碗，用一点清水搅拌下，观察水面如果有漂浮的沫给倒掉。第2步、玉米面倒入锅中，倒入5小碗水，开大火煮开（煮时需用炒勺搅拌，防止结块，粘锅底）。第3步、开过后...
1.补充营养:玉米粥中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养成分,能够为人体提供所需的营养物质,维持身体正常的生理功能。 2.促进消化:玉米粥中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,增加粪便体积,帮助排出体内的毒素和废物,起到预防便秘的作用。