玉米粥的热量不高,每100g玉米粥(相当于用10g玉米面煮的粥)可提供热量为46Kcal。玉米属于粗粮,其中含有丰富的矿物质和钙质,可以帮助脂肪代谢,增加肠蠕动,促进机体废物的排泄,降低胆固醇,起到养胃护胃的作用。平时可以选择在早上喝一杯玉米粥,不仅可以供给身体能量,补充丢失的水分,而且利于消化与吸收,不会对肠胃增加...
每100克纯玉米粥的热量大约在46-60千卡之间。 玉米粥是由玉米粒或玉米面与水熬煮而成的粥品,其热量因制作方法和配料不同而有所差异,但总体而言,玉米粥的热量相对较低,一般情况下,100克纯玉米粥的热量仅有46-60千卡,这一数值远低于许多常见的主食,如米饭(约116千卡/100克)和面条(约357千卡/100克)。 值得注...
玉米粥的热量 玉米粥作为一种常见的食物,通常每100克的热量大约在70千卡到100千卡之间。这种热量水平相对较低,适合作为减肥期间的主食选择。 玉米粥的热量主要来源于其中的碳水化合物,尤其是玉米中的淀粉。此外,玉米粥中还含有一定量的蛋白质和脂肪,但这些成分的热量贡献相对较小。玉米粥的热量会因制作方式和添加的...
一碗玉米粥热量通常是110-220大卡。 玉米粥是玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥,味道香甜,且便于消化,适合作为早晚餐,富含多种维生素和矿物质,且亚油酸含量较高,经常食用对人体有利,具有减肥、明目、辅助降血压等功效。 玉米粥与其他食物相比热量较低,一碗玉米粥所含有的热量通常是110-220大卡,可增加饱腹感,适...
以100克熬粥为例,100克玉米熬粥的总热量为1538千焦,以1千卡=4.18千焦耳计算,约为368千卡,即俗称的368大卡。一般将每100克食物超过400千卡热量,视为高热量食物,100克玉米粥的热量约为368千卡,属于低热量食物。同样吃100克,玉米的热量仅相当于小麦的56.5%。 2023-02-10 15:50:00 展开全部内容 ...
玉米粥热量一般是不高,适量喝玉米粥还能提供身体所需营养。 玉米粥是比较常见的食物,主要是用玉米经过加工制作,其中含有非常丰富的维生素、微量元素、膳食纤维、糖分等成分,玉米粥的热量不是特别高,每100g玉米粥当中的热量会在46千卡,属于低热量食物。适量喝玉米粥可以补充身体所需营养同时,还可以促进胃肠蠕动,能将肠...
玉米粥的热量相对较低。 首先,玉米粥主要由玉米和水制成,其中玉米是一种低热量、高纤维的食物。每100克玉米粥的热量大约在50-60千卡之间,相比其他主食如米饭或面条,其热量要低得多。 其次,玉米粥中的膳食纤维含量较高,能够增加饱腹感,减少进食量,有助于控制体重。同时,膳食纤维还能促进肠道蠕动,预防便秘。
匿名用户2022-08-21 01:17 玉米粥的热量:382.1大卡/千克(1600千焦/千克)1小碗玉米粥的重量大约250克(0.25千克)。382.1X0.25=95大卡(398千焦)所以:一小碗玉米粥的热量是95大卡(398千焦)。注:大卡为热量的米制单位(国内用),千焦是热量的英制单位(国际用)。
减肥是能吃玉米粥,每一百克玉米当中包含82006千焦耳的热量,仅仅比米饭的热量高一些,所以吃玉米并不会让人长胖。此外,每100克玉米当中还包含粗纤维2克,蛋白质8克,脂肪3克,碳水化合物40.2克。作为粗粮的玉米可以促进消化和吸收,对于减肥也起到很好的辅助作用。