1. 将玉米粒煮熟，煮好的玉米粒中加白砂糖、沙拉酱拌匀。2. 吐司的表面放玉米粒沙拉、芝士碎，烤箱预热后，392 华氏度（200℃）烤10分钟即可。3. 刚出炉的吐司玉米烙满屋飘香，香甜沙拉酱，拉丝芝士，做早餐搭配牛奶和咖啡都超绝~
一般早上可以吃玉米。 玉米属于粗粮食物之一,当中含有较丰富的膳食纤维,也含有碳水化合物、维生素、胡萝卜素以及钙等营养成分,早上适量的吃一些玉米,能够为身体补充营养和能量,避免早上长时间没有摄入食物,导致身体出现营养以及能量不足的情况。早上在吃玉米时,可以适当的搭配一些牛奶或者是鸡蛋,这样能够为身体提供多种...
🥣 玉米燕麦粥 锅中加水,将蒸熟的玉米粒或即食玉米粒放入。 水开后加入燕麦片煮2分钟。 倒入适量牛奶,煮开后即可享用。🥞 奶香玉米烙 准备糯米粉30g、玉米淀粉30g、奶粉15g、白砂糖20g和玉米粒260g。 水开后将玉米粒煮5分钟,捞出留2勺玉米水。 将所有食材搅拌均匀,使玉米粒均匀挂上面糊。 锅中放油,...
下面介绍四种玉米早餐的做法,简单又美味,快来试试吧!1️⃣ 玉米燕麦粥:将玉米粒和燕麦片一起煮成粥,口感香浓,营养丰富。2️⃣ 培根玉米烤吐司:在吐司上铺上培根和玉米粒,放入烤箱烤至金黄,外酥里嫩。3️⃣ 玉米厚蛋烧:将玉米粒和鸡蛋混合,煎成厚蛋烧,外皮金黄,内里嫩滑。4️⃣ 奶香玉米烙:...
早餐可以吃玉米。 玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黄素等高营养物质,可以明目,预防视力下降,缓解黄斑,对人体是十分有益的,而且玉米的热量很低,适合减肥和保持身材的人士食用。此外,经常吃玉米,可以降血压,降血脂,预防心脑血管疾病...
一、传统吃法：烤玉米片 1. 将玉米片平铺在烤盘上，根据个人口味撒上适量的盐。2. 预热烤箱至180℃，将玉米片放入烤箱中层，烤制10分钟左右。3. 取出烤好的玉米片，趁热撒上葱花、芝麻等调料，即可享用。这种吃法保留了玉米片的原始风味，香脆可口，是不错的早餐选择。二、搭配吃法：玉米片搭配牛奶或酸奶 1...
早餐可以吃玉米。 玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黄素等高营养物质,可以明目,预防视力下降,缓解黄斑,对人体是十分有益的,而且玉米的热量很低,适合减肥和保持身材的人士食用。此外,经常吃玉米,可以降血压,降血脂,预防心脑血管疾病...
第五步：平底锅刷点油，倒入玉米鸡蛋液，开小火慢慢煎。第六步：玉米饼煎至一面成型后，再翻面继续小火煎，两面金黄时，在玉米饼上面撒入一些熟芝麻和白糖，出锅，切成小块，即可上桌享用。1根玉米2个鸡蛋，教你做懒人早餐，比包子还简单，比油条还好吃！今天分享的这款玉米饼，大家喜欢吗？欢迎留言说说您的...
玉米粥，快手营养早餐 玉米粥 By 星愿小屋 玉米和水的比例是1：10，喜欢喝稀的就在多加点水。原料：玉米面、清水。做法步骤：第1步、玉米面半小碗，用一点清水搅拌下，观察水面如果有漂浮的沫给倒掉。第2步、玉米面倒入锅中，倒入5小碗水，开大火煮开（煮时需用炒勺搅拌，防止结块，粘锅底）。第3步、开过后...
【所需食材】1根玉米，3个鸡蛋，1把红枣，1把葡萄干， 100g糯米粉，少许白芝麻，少许食用油 【具体做法】玉米粒提前焯水2分钟。也可以不用焯水。然后和所有食材放在一起搅拌成糊状，倒入锅中摊平整压结实，烙至两面金黄，又是另一种口感，香甜软糯，也非常的好吃。女生和孩子应该超喜欢。今天分享到这里就结束了...