芦笋肉丝爽口菜 芦笋所含蛋白质、碳水化合物,多种维9生素和矿物质。植物蛋白质搭配一些动物蛋白,更容易为人体吸收。所以,我搭配了一点点猪瘦肉,既爽口又美味。除此之外,又配上一些红辣椒,更增进食欲。 苹果树的花 64211浏览592赞 爽口菜 不炒了,改成拌菜吧,简单省事吃点素食很健康的,分享链接了 云儿...
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一、胡萝卜拌蒲公英 二、凉拌萝卜饼 三、爽口萝卜 四、香菜牛肉 五、海带结 六、藤椒鸡 七、绿豆芽 八、莴笋丝 九、包菜拌金针菇 十、芹菜拌胡萝卜 十一、 土豆拌生菜 十二、黄瓜鸡丝 十三、蒜蓉生蚝 十四、酱汁鸡胸肉 十五、泡椒藕片
做法:菠菜摘好洗净控干水分中间一刀切成两半。适量的大蒜切碎末。锅中烧水加少许盐放入菠菜杆焯30秒捞出过凉水。水再次开后放入菠菜叶在水中打一个滚立即捞出过凉水。将菠菜挤干水分放入容器中,放入蒜末,倒入少许的生抽,白醋,糖,盐,鸡精,香油拌匀,花生米要提前做好,小火凉油慢慢煎至表面金黄色即可出锅...
春节假期,我将继续跟大家分享更多小炒菜合集、纯素菜合集、花样馒头合集、饺子合集、包子合集、饼合集等,感兴趣的小伙伴来看噢!---【凉拌蛏子金针菇】--- 蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养素,而脂肪含量很少。 金针菇富含锌和植物纤维。这二者鲜上加鲜,做成小菜,又爽口,还不易上火。【主料...
这道菜,吃第一口感觉到的就是清爽多汁,然后,芝麻香与菠菜香在嘴里融合,越嚼越香,特别美味。具体制作方法 第一步:准备食材。菠菜1把、蒜适量、熟白芝麻适量。第二步:锅中倒入适量的水浇开,然后把清洗干净的菠菜放入锅中焯30秒。(焯菠菜时,可以往锅里滴几滴食用油,这样焯好的菠菜颜色更加鲜亮。)...
大虾你想放几个放几个;芹菜叶可以放你喜欢的菜叶子;胡萝卜半根;香菇干的、新鲜的都可以,随你心情放几个都可以;玉米粒可放可不放;火腿肠喜欢吃可放半个;盐根据你的口味;胡椒粉一丢丢;鲜味酱油一丢丢勺;大米看你几个人吃 做法 准备食材,忘记拍火腿肠和玉米啦将胡萝卜切丁,香菇切丁,火腿肠切丁,芹菜只要...
━低热量减肥菜【爽口莴笋丝】━ by 杜鹃花美食 用料 莴笋一根 芝麻油2勺 盐大半勺 做法 1.莴笋一根去皮清洗干净 2.莴笋切成丝,或者是用搓丝板搓成丝。 3.加入一勺香油,先搅拌均匀,让莴笋丝上面均匀的沾上香油。 4.然后加入大半勺盐。莴笋含水分比较多,如果先加入盐,会导致莴笋很里的水分很快腌制出来,脱...