三鲜烩蹄筋 食材准备 干蹄筋、杏鲍菇（可用其他菌类替换）、腊肉、青菜、胡萝卜、猪油、小葱、盐、糖、味精、鸡汁 将蹄筋泡发洗净切段，食材切片。锅中加水，烧开后将所有准备好的杏鲍菇、胡萝卜、腊肉及青菜焯水。焯至半熟后捞出，沥水。锅中放猪油，油热至透明将小葱切段放入油锅中炒出香味。下入焯好的食材...
红烩蹄筋的做法 步骤1 蹄筋洗净,泡发备用,蹄筋改刀成小段 步骤2 烧热水,下蹄筋煮十分钟左右捞出沥干 步骤3 青红椒切段焯水后捞出沥干备用 步骤4 倒入蹄筋和青红椒。根据口味适量加盐,一点点糖调味,煮5分钟左右略微收汁,加入一点香油,根据口味加入一点味精或者鸡精。然后加入水淀粉沟薄芡出锅即可 步骤5 热锅凉...
红烩蹄筋的做法 步骤1 蹄筋用温水泡发,洗净粘液备用 步骤2 蹄筋改1厘米宽左右长条 步骤3 烧一锅热水,放入蹄筋煮15分钟左右捞出备用。 步骤4 青红椒切条备用 步骤5 热锅凉油,用葱姜蒜爆锅,倒入生抽,蚝油,高汤,没高汤用水代替,再倒入蹄筋和青红椒,根据口味加入适量盐调味炖5分钟左右 步骤6 出锅前撒入一点...
1.促进血液循环:烩蹄筋中含有丰富的胶原蛋白和其他营养物质,可以帮助保持血管弹性,增加血管内皮细胞的数量和功能,从而促进血液循环。 2.保护关节:烩蹄筋含有大量的软骨素和胶原蛋白,这些成分有助于保护关节软骨,减少关节炎和其他关节问题的风险。 3.促进消化:烩蹄筋中含有丰富的胶原蛋白和胶原蛋白肽,这些成分可以促进消...
蹄筋杂烩汤,暖胃又美味! 今天教大家制作一道苏北特色的猪蹄筋烧杂烩汤,这可是家家户户都爱吃的美味哦!👨🍳🌟 所需食材: 猪蹄筋 猪腱子肉 冬笋 鸡蛋 山药 木耳 青蒜 生姜 葱根据个人喜好,可以随意搭配食材,食材越丰富越美味哦!🍄🔥 制作步骤: 干炸的猪蹄筋需要提前泡发一夜。
每天都在琢磨怎么给糖人老公做既低脂又控糖的美味餐点,今天准备的是什么呢?让我们一起来看看吧!🍽️【春笋烩蹄筋套餐】 春笋烩蹄筋 孜然肉片 金沙苦瓜 凉拌西兰花📊【营养含量】 脂肪:73.4g 蛋白质:32.9g 净碳水:2.8g🌟【推荐指数】 烹饪难度:🌟 ...
🍲 想要一道滋补又养生的美味佳肴吗?来试试这道海参鲍鱼烩蹄筋吧!作为“海洋八珍”之首的海参,富含蛋白质,低脂肪低胆固醇,不仅能调整免疫力,还能滋阴养血、延缓衰老、抗癌护心脏。而蹄筋则口感Q弹,美容养颜效果超棒!💖 准备材料: 海参 手工炸蹄筋 鲍鱼 花菇🍳 烹饪步骤: 解冻所有材料。
海参烩蹄筋的做法步骤 步骤1 蹄筋提前卤好,海参提前泡发好 步骤2 蹄筋切段 步骤3 海参切段 步骤4 西兰花掰小朵 步骤5 大葱切寸段 步骤6 底油把葱段煸香 步骤7 倒入蹄筋翻炒 步骤8 生抽两勺老抽一勺白糖一勺黑胡椒少量,加一点水 步骤9 倒入蹄筋中,焖煮15分钟 ...
三鲜烩蹄筋是一道美味的家常菜,可以搭配一些清淡的蔬菜或主食来平衡口感和营养。以下是其详细介绍: 所需食材 蹄筋300克 瘦肉50克 红辣椒 1个 青辣椒 1个 香葱1棵 生姜1小块 淀粉 适量 调料 猪油50克 香油1小匙 酱油2小匙 高汤10大匙 料酒1大匙 胡椒粉 1小匙 香醋1大匙 精盐1小匙 味精1小匙 制作步骤 蹄...
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