“炼精化气,炼气化神,炼神还虚,炼虚合道”这四句话,源自东汉魏伯阳所著的《参同契》。此书乃道教丹道修炼之重要典籍,对后世影响深远。此四句,实乃道家内丹修炼之要旨,揭示了由凡入圣、由俗化仙的修炼次第。 具体来说: “炼精化气”又称“初关”“百日关”“小周天”。炼精就是炼元精。此即修炼体内元精以...
一、炼精化气 看了石明老师的太极拳，他强调的是炼气化神，有意无意，很多人注重太极拳内劲基础上，进入五心（脚心、手心、百会）内气整劲，因此，汪永泉传的太极拳忽视了（原谅本人的鲁莽）筑基阶段的固精化气，还不是炼精化气。百日筑基，十月怀胎，都是有丹学的界定。这就是疾病关，百日筑基之后以下症状才...
气的实质是上下贯通之力在脚的能量传簇,气的出现就意味着属阴的先天一气---精---被阴阳转换成了属阳的上下贯通之力,这个过程就叫炼精化气,其本质就是用先天一气获得了用于技击的上下贯通之力。炼精化气是太极拳最重要的阴阳转换,阴生阳,精生气。气生成的上下贯通之力上返尾闾命门,经三关到百会,形成虚灵...
- 呼吸在这个过程中也起着关键的作用。深而缓慢的呼吸能够调节腹部的压力，促进脏器的血液循环，为营养物质的转化提供更好的环境。这就如同为炼精化气的过程添加了“催化剂”，使得转化更加高效。三、炼气化神：能量到意识的跃升 1. 解析“神”的内涵 “神”并非简单的指大脑的意识或者精神状态。它更像是一种...
一、练精化气（小周天功）内丹术中认为，人到成年，由于物欲耗损，先天之精已不足，必须用先天元气温煦它，使之充实起来，重返先天精气，这就是炼精化气的内容和目的。由于这步功法是要使内气沿督、任二脉的经络路线在人体内作周流运行，故又称小周天（这是对炼气化神的大周天相对而言的）。按丹书上说，...
道教专用词语。炼神还虚是气功内丹术术语，其为内丹术筑基气功的第三阶段，即炼精化气、炼气化神，炼神还虚，炼虚合道。系在前几个阶段的基础上进入完全的性功，以返回先天，若能达成炼气化神自然而然会达成炼神还虚，难度都建立在前两个阶所段，说的神是指大脑的思维能量，从此大脑的能量正式开始运用。详情 炼...
在完成炼精化气阶段后，内丹修炼将进入下一重要环节——炼气化神。这一阶段又被称为大周天、中关或十月关，是内丹修炼不可或缺的第三步。小周天旨在通过精与气的合炼，实现“三归二”的转化；而大周天，则进一步将气与神融合，使“二归一”，达到更高境界。大周天亦被称为“乾坤交媾”或“卯酉周天”。经过...
挑的柴禾年青人都无法搬动。武术家们如果练成了，轻轻一跳就可跳上古城墙，或者轻轻一折，可以把钢筋折弯。或者把手轻轻放在你身上，你就如重物砸到了自己身上一样，痛入骨髓而且喘不过气来。如果没有这些效果，与常人无异，与平时的你无异，炼精化气，那就是一句空话。然后开始第二个征程：炼气化神。
一般上说，太极拳中的“炼精化气、炼气化神、炼神返虚”是传统哲学与修炼理论的一部分，强调通过身心修炼达到更高境界。这些概念更多是文化和哲学层面的表达，而非现代科学中的基因进化或选择。现代科学中的基因进化与选择，指的是基因在自然选择、突变等作用下发生的变化，进而影响物种的适应性。这与太极拳的修炼...