“炼精化气,炼气化神,炼神还虚,炼虚合道”这四句话,源自东汉魏伯阳所著的《参同契》。此书乃道教丹道修炼之重要典籍,对后世影响深远。此四句,实乃道家内丹修炼之要旨,揭示了由凡入圣、由俗化仙的修炼次第。 具体来说: “炼精化气”又称“初关”“百日关”“小周天”。炼精就是炼元精。此即修炼体内元精以...
内丹术中的炼精化气，即是指内气的感觉，从下丹田循督脉、任脉回至下丹田作循环走动，在此也借用了这个周天的名词。正如《天仙正理》上说的：“小周天云者，言取象于子、丑、寅十二时，如周一日之天地也”。由于炼精化气的内气感觉只走督、任两脉，而第二阶段的炼气化神要通达奇经八脉，所以称前者为小...
气的实质是上下贯通之力在脚的能量传簇,气的出现就意味着属阴的先天一气---精---被阴阳转换成了属阳的上下贯通之力,这个过程就叫炼精化气,其本质就是用先天一气获得了用于技击的上下贯通之力。炼精化气是太极拳最重要的阴阳转换,阴生阳,精生气。气生成的上下贯通之力上返尾闾命门,经三关到百会,形成虚灵...
一、炼精化气 看了石明老师的太极拳，他强调的是炼气化神，有意无意，很多人注重太极拳内劲基础上，进入五心（脚心、手心、百会）内气整劲，因此，汪永泉传的太极拳忽视了（原谅本人的鲁莽）筑基阶段的固精化气，还不是炼精化气。百日筑基，十月怀胎，都是有丹学的界定。这就是疾病关，百日筑基之后以下症状才...
- 呼吸在这个过程中也起着关键的作用。深而缓慢的呼吸能够调节腹部的压力，促进脏器的血液循环，为营养物质的转化提供更好的环境。这就如同为炼精化气的过程添加了“催化剂”，使得转化更加高效。三、炼气化神：能量到意识的跃升 1. 解析“神”的内涵 “神”并非简单的指大脑的意识或者精神状态。它更像是一种...
挑的柴禾年青人都无法搬动。武术家们如果练成了，轻轻一跳就可跳上古城墙，或者轻轻一折，可以把钢筋折弯。或者把手轻轻放在你身上，你就如重物砸到了自己身上一样，痛入骨髓而且喘不过气来。如果没有这些效果，与常人无异，与平时的你无异，炼精化气，那就是一句空话。然后开始第二个征程：炼气化神。
炼精化气 在人体三处丹田中，下丹田主精。因此，对下丹田处于休眠状态功能的有效唤醒，是实现炼精化气的基础。由于丹田被初步唤醒之后它功能的体现还处于较为弱小的状态，因此，要适时地切入新的练习内容以增强它的功能，才能让丹田的功能达到可以使用的要求。从历来无数先贤的实修中可以得到验证：哼哈的练习，是...
炼精化气:精不漏,气自盛,精实则气能畅,气畅则血融,血融则骨强,骨强则 髓满,还于童体。 炼气化神:气盛神自旺,神旺体自壮。 炼神还虚:这里的“虚”,不是僧道两家所说的“空、了、虚、无”,而是指内里高度入静,外部不易捉摸的虚灵、轻敏之妙诣。
一、练精化气(小周天功) 内丹术中认为,人到成年,由于物欲耗损,先天之精已不足,必须用先天元气温煦它,使之充实起来,重返先天精气,这就是炼精化气的内容和目的。由于这步功法是要使内气沿督、任二脉的经络路线在人体内作周流运行,故又称小周天(这是对炼气化神的大周天相对而言的)。
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