按照《食物寒热属性表》吃,健康不会少!一、属温性的食物:肉类:牛肉、鸡肉、羊肉、猪肝、鳝鱼、大马哈鱼、青鱼、沙丁鱼、金枪鱼、虾、海扇;蔬菜:韭菜、大蒜、葱头、南瓜、芦笋、芝麻;水果:核桃、栗子、杏、梅子、陈皮;调料:大茴香、芥未;二、属热性的食物:肉类:动物脂肪、干酪、火腿、肉肠;调料:姜辣椒、花椒、...
温性食物饮品一览表 1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、黑米2、调味品：葱、生姜、干姜、大蒜、芥末、花椒、孜然、莳萝、砂仁、小茴香、大茴香、红糖、植物油、醋、香花菜、草果、胡葱、小蒜、料酒、石碱、紫苏、丁香、八角、山柰、桂花3、蔬菜：白萝卜（熟）、韭菜、藕（熟）、蒜苔、青蒜、洋...
🥶食物寒热属性之寒性 寒性食物同样具有清热、泻火、解毒的功效,但相较于凉性食物来说,其性质更为寒凉。薏米、绿豆等寒性食物适合热性体质的人食用。然而,对于寒性体质的朋友来说,过量食用寒性食物可能会导致身体出现不适。苦瓜、藕、茭白、柿子、西瓜等典型的寒性食物,在适量食用的情况下能够对人体健康产生积...
人有不同的体质特征,食物也有不同的属性。食物属性有:平、温、热、寒、凉五种。其中温与热同性,寒与凉同性。寒凉性食物有清热解毒的作用,温热性食物有温阳散寒的作用。我们可以根据自己的身体特征选择食物。温…
内容提示: 热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表第 1 页共 3 页1、常见得需要避免得红灯食品各种糖、所有含糖零食、所有含精制淀粉零食(细面包、饼干、薯片…)、各种果脯、水果罐头、香肠、午餐肉、肉松、其它加工包装含肉食品(含糖或淀粉)、反式脂肪(氢化油、人造黄油、起酥油、沙拉酱、...
食物类别性热 性温 性微温 食物属性一览表 性平 性凉 性微凉 性寒 性微寒 谷物类 糯米、西谷米(西米)、紫米(紫糯米)、高梁、黍米(黄米)、稷米、榖芽(稻芽)大麦芽 大米(梗米/硬米)、黑米(黑梗米)、锅巴、玉米(包穀)、燕麦、米糠、芝麻、青稞(油麦)栗米(小米)、薏苡仁(薏仁)、小麦、面筋、大麦、荞麦、浮...
热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表 热性食物饮品一览表 1、调味品:辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉 2、水果:樱桃、榴莲 3、中药:荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香 温性食物饮品一览表 1、谷物:糯米、紫米、西谷米(西米)、高梁、谷芽、黑米 2、调味品:葱、生姜、干姜、大蒜、芥末、花...
食物热、温、平、凉、寒属性一览表 (其中寒与凉,热与温有其共性,只是程度上有所不同) 热 性 食 物 01 水果类 樱桃、榴莲。 02 肉类 羊肉、狗肉、猫肉、鹿肉。 03 其他类 辣椒、胡椒、肉桂、咖喱粉、精白面(富强粉)、干姜。 温 性 食 物