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举重鞋/深蹲鞋是专业性和技术含量较高的鞋型。无论你是专业举重还是业余爱好,举重鞋总归是更好的选择。因为可以抬高脚跟有助于深蹲,所以也受健身房喜好深蹲训练的小伙伴喜爱。 总之,前期无论是穿帆布鞋还是篮球鞋,当你开始进阶训练的时候,专项鞋才是最终的归宿,已经写过很多篇专项鞋的文章了,深有体会...就像你...
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运动鞋测评师 以下是十款公认较好的深蹲鞋: Nike Metcon系列:专为CrossFit和举重设计,提供优秀的稳定性和耐磨性,如Nike Metcon 7、Nike Metcon 6等。 Nike Romaleo系列:特别适合需要大范围移动的深蹲动作,其灵活度和缓震性能出色,如Nike Romaleo 2。 Adidas Powerlifters系列:专门为举重和健身设计,是深蹲爱好者的...
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所以后面我换成了平底的帆布鞋,深蹲是这个形态了: 脚后跟离地还有一点,但是相比之前穿举重鞋时,已经好太多了, 而且我的膝盖不难受了,压力由膝盖转移到髋,还有下背, 但是没关系,我的下背比膝盖要强壮很多。 当然了,这对我髋的活动度又提出了更高要求, 不仅是屈髋,包括髋外旋外展,甚至是内旋的活动度,都要去...