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1 辣椒洗净，切菱形状。蒜切片。2 海燕鱼干去头和内脏。3 将韩式辣椒酱 2勺 白糖 1勺 料酒 2勺 酱油 1勺 放入碗里，调匀。4 油锅烧热，放入蒜片炒出味 5 再放入辣椒，少许盐，翻炒后装起备用。6 锅里再倒入香油，放入海燕鱼干煸炒出味 7 再放入调味料，翻炒均匀后 8 放入炒好的辣椒，放入稀少...
一、营养价值 1.高蛋白质含量:海燕鱼是一种蛋白质含量丰富的食材,每100克海燕鱼中含有约18克以上的蛋白质,可以满足人体日常所需的蛋白质摄入量,有助于促进肌肉的生长和修复,增强体力,提高免疫力。 2.丰富的不饱和脂肪酸:海燕鱼含有丰富的ω-3脂肪酸,这种脂肪酸对心血管系统具有保护作用,可以降低血液中的胆固醇...
南宋陆游有诗赞曰:“家家麦饭美,处处菱歌长”。时交芒种,天开始大热,短袖衣、短裤穿得住了。胶东一带的海域,从莱州、龙口、蓬莱,到牟平、威海、荣成,出产一种会飞的海鱼,俗名叫海燕鱼(学名真燕鳐),蓬莱人称其为“燕儿鱼”,它能像燕子一样在水面飞行相当长...
海鲜干货 海燕鱼 公鱼干 深海小鱼干 海燕鱼干500克可整箱批发 赣榆区青口镇张卫国水产品经营部8年 月均发货速度:当日 江苏 赣榆县 ¥17.00成交11件 新鲜淡干海燕鱼干金线鱼干即食海鲜干货 连云港牧祺商贸有限公司9年 回头率:22.7% 山东 日照市岚山区 ...
韩式小海燕鱼 原料:小海燕鱼、青辣椒、葱、蒜、酱油、料酒、白糖、熟芝麻。 做法步骤: 第1步、特小海燕鱼400个; 第2步、用冷水快速洗两遍,捞出控水,不洗的话一是太咸,二是感觉不干净吃不踏实; 第3步、小鱼控水期间准备辅料; 第4步、切碎; 第5步、大火加热平锅,调中火放入小鱼干炒; 第6步、煸炒至...
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爆炒海燕鱼的做法 步骤1 准备材料、葱花、蒜头、海燕鱼干 步骤2 放油热锅 步骤3 倒入蒜头翻炒至偏金黄色、这时候可以味道浓香的蒜味 步骤4 这时候在把海燕鱼倒入和蒜一起翻炒 步骤5 翻炒到海燕鱼金黄色后、加入一小勺酱油调色。 步骤6 放入切好的葱花,就这么简单 ...
增强体质等功效，可以有效的补充体内所需要的营养。如果平时身体体质比较差的人，可以适当的吃一些海鲜鱼...