病情分析:常见水果的营养成分如下: 1.苹果:富含维生素C、纤维素和抗氧化剂,有助于降低胆固醇和控制血糖。 2.香蕉:富含钾、维生素B6和纤维素,有助于维持心脏健康、预防便秘和增强免疫力。 3.葡萄:富含抗氧化剂、纤维素和维生素C,有助于保护心脏和预防癌症。 4.橙子:富含维生素C、叶黄素和类胡萝卜素,有助于提高...
水果营养成分含量表。#dou上热门 很多人都要每100克水果的营养成分含量表,今天就为大家带来了富含热量、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、叶酸、钙、铁、锌、硒、钾、磷、蛋白质、脂肪、烟 - 芸果轩水果于20240224发布在
表:22种水果营养成分对比(2) 注:含量前3名为黄色底纹,并标注***、**、*分别代表第1、2、3名;末次为绿色底纹 表:22种水果营养成分对比(3) 注:含量前3名为黄色底纹,并标注***、**、*分别代表第1、2、3名;末次为绿色底纹 2 ——水:草莓。水分含量达到90.95g/100g鲜重。实际上绝大多数水果的含水量...
1.苹果的营养成分 表1苹果中的一般成分 单位:mg/100g 名称 含量 水分(%) 84.6 蛋白质 200-400 脂肪? 500-600 总糖 1300—1500 粗纤维 100—120 热量(千卡) 58 表2苹果中氨基酸的含量 单位:mg/100g 名称 含量 天冬氨酸 0.128 蛋氨酸 0.008 苏氨酸 0.018 异亮氨酸 0.015 丝氨酸 0.020 亮氨酸 0.026 谷氨...
常见食物营养成分速查表 水果蔬菜含糖量速查表 这20种果蔬上榜“宝宝菜单” 四流紫白速查表 命宫速查表 六十四卦速查表更多类似文章 >>生活服务 首页 万象 文化 人生 生活 健康 教育 职场 理财 娱乐 艺术 上网 留言交流 回顶部 联系我们 触屏版| 客户端 ©360doc( 京B2-20242964)...
每100克热量30千卡（其中68%为水分，4%为糖分），碳水化合物6.5克，蛋白质0.5克，脂肪0克，纤维素0.7克，维生素A、C，矿物质Na。为了获取更全面的营养，建议在挑选水果时，根据个人需求和实际情况，选择新鲜多样化的水果。同时，适量食用水果也是关键，过量可能会导致摄入过多的糖分和其他成分。
水果营养成分表(Wioo^T-^) 应分名称 含毘 成分名称 含量 成分名帝 鏈 76 水分0) S5.9 轉窃) 52 葩星(千炼) 210 蛋白质虎) 0.2 脂肪比I Q.Z 按水化合物(3E) 13.5 菇盒纤推GE) 1.2 胆固醇僵克) 0 煎份逋1 0.2 誰生素丄屋克) 3 胡夢卜盍憧克) a 观萸S!屋克J 0 跌碌1微血 0.Q&...
1水果营养价值成分表 一、瓜果之王——西瓜的营养成分: 每100克可食部分中含有: 水分93.3克, 蛋白质 0.6克, 脂肪0.1克, 膳食纤维 0.3克, 碳水化合物 5.5克, 钙8毫克, 磷9毫克, 铁0.3毫克, 锌0.1毫克, 胡萝卜素 0.45毫克, 维生素B1 0.02毫克, ...