正常成年人每天要喝1000-1500mL左右的水,因为正常成年人每天通过皮肤蒸发、呼吸、尿液、粪便等途径,会从体内排出2000-2500mL左右的水分,所以需要摄入水量2000-2500mL左右,可以达到身体水分的平衡。摄入水量除了通过正常饮用外,还可以通过食物摄入和自身产生。通常情况下,人体每天通过食物摄入水量在500-1500mL左右,自身代谢...
每人每天需要喝1500~2000ml的水,尤其是早晨起床后需要喝300ml的水。长期缺水会导致血稠或上火症状,建议每天喝水对身体有益。 推荐权威三甲专家 顾红柳副主任医师营养科 常州市第一人民医院 三甲 去咨询 擅长:维生素缺乏、矿物质缺乏、营养性疾病、营养不良患者肠内、肠外营养支持、孕产妇营养指导及健康管理、糖尿病、...
每天应该喝2500mL水。 水对于生命正常运行起到非常重要的作用,每天需要喝多少水,是由个人的体质所决定的。正常情况下每人每天喝2500mL的水就足够了。通常情况下每次喝的量大概250mL左右就可以,每次间隔2-3个小时,最好能在晚上10点前把这个水量喝完。 如果在炎热的夏天或者劳动强度比较大,导致出汗比较多,需要的液体...
一个人每天喝水量的合适范围在1500~2000毫升左右,但具体还要考虑年龄、运动量等因素。喝水时间没有统一的标准,早上起床可以先喝一大杯水,其他时间段自己分配即可。需要随时关注身体 患者:体重50 医生:一个人每天的喝水量,一般在1500~2000毫升是比较合适的 查看更多医患对话 成年人每天喝多少水正常 赵月霞副主任医师 ...
一天大约喝1500-2000mL的水正常。 因为正常成年人每日需要的水量大约为2000mL左右,这些水包括饮食当中的水和食物当中所含的水分。食物当中含水量大概有700-1000mL。因此正常情况下,每天大约喝1500-2000mL为宜。 喝水量的多少和人体状况密切相关,例如在夏季或者剧烈运动的时候出了很多汗,这个时候就要适当地增加喝水量...
每天喝多少水合适 一般来说,成年人每天应该饮用6-8杯水(约2升-2.5升),但实际的饮水量还需根据个人的身体状况、环境因素和活动水平等进行调整。 1.身体状况 不同的人有不同的水分需求。例如,患有某些疾病(如肾脏疾病、糖尿病等)的人可能需要限制或增加水分摄入。此外,孕妇和哺乳期妇女通常需要更多的水来维持...
正常人每天要喝2000毫升左右水,具体数值会有一定差异。 水是人体必须的物质,每天都需要摄入。正常人每天需要喝水2000毫升左右,其中1000毫升左右是从食物中获取,1000毫升左右是通过喝水、果汁等额外补充,具体饮水量需要根据个人情况而异。针对于相对肥胖的人群,或者天气炎热,每天饮水量则会相应增多。如果是寒冷冬天,饮水量...
患者咨询 一个人一天喝多少水才合适? 刘文媛副主任医师 银川百度健康互联网医院 一个人每天喝水量的合适范围在1500~2000毫升左右,但具体还要考虑年龄、运动量等因素。喝水时间没有统一的标准,早上起床可以先喝一大杯水,其他时间段自己分配即可。需要随时关注身体 患者:体重50 医生:一个人每天的喝水量,一般在1500~20...
一般孕妇每天可喝1~1.5升水较为适宜,妊娠晚期以不超过1升为宜。那么,一般人每天喝多少水最适合呢?专家称,每人饮水量应视个人情况而定,一般1.5~2升为宜。从卫生角度来说,喝凉开水、茶水或矿泉水较好。但应注意,一次饮水过多或喝得过快对身体不利,老年人尤其应该注意。一次饮水过多会加重心、肾负担,对患有...