首先是握拍方式。正手握拍时，握拍手的拇指与食指、中指、无名指结合的部分来接触球拍。而反手握拍时，握拍手的拇指与食指、中指、无名指结合的部分来接触球拍。其次是击球方式。正手击球时，运动员握拍的手在身体的右侧，用握拍手的拇指与食指、中指、无名指结合的部分来接触球拍，然后用这只手来击球。反手击球时，...
正手：动作自然且幅度较大，挥拍弧线流畅，适合发力击球。反手：轨迹较短，发力方向常受到限制，对手腕灵活性和核心力量要求高。2. 发力方式 正手：依靠全身协调发力，包括肩膀、手臂、腰部甚至腿部的力量，爆发力强。反手：主要依赖手腕和前臂发力，虽然灵巧但相对较弱，初学者较难掌握。3. 击球范围 正手：可以覆盖更...
重心很重要,我最近才注重下蹲,直到前几天跟人练了下正手对拉才发现比以前好用力了,然后打了两天半后就昨晚都能跟以前那个拉过来的球带右侧旋的阿叔对拉并且还能加力了,以前我对右侧旋的拉球根本做不到跟他正手加力对拉的,反手倒是很容易反拉侧旋球 来自Android客户端4楼2023-04-29 14:09 回复 我...
因为打正手时身体各环节的自由度高，这使得正手击球更像一条甩起来的鞭子，而球拍就是速度最快的鞭梢。而正是因为正手的自由度高，这使得正手可以充分发挥身体各环节的力量，打出致命正手。这也是为何只有侧身正手而没有侧身反手的原因，正手先天的优势决定了它要比双手反手更奥力给。单反虽然也是一只手握拍，自由度...
在乒乓球比赛中，短球要更多，短球与长球的比例估计在7:3左右，而短球不出台、是无法用正手来暴抽的，但是，可以用反手来打。也就是说：在乒乓球比赛中，能用正手来得分的球只在30%左右，而可以用反手来得分的球却占到70%左右。虽然正手抽球很暴力，看着也很过瘾，但是，能让你得分的球也就只有30%左右；...
乒乓球爱好者都有这样的体会,正手动作比反手动作掌握起来难度要大。造成这种现象主要是由于人体本身结构上的原因。 从上肢参与正手动作分析,从上至下依次涉及到的主要关节是肩关节、肘关节(桡尺关节)、手关节(主要是桡腕关节和腕掌关节);涉...
“正手”在武术中可以指正拳或正踢。正拳指的是直拳，是过肩的一击，要求角度准确、速度快、力度强，能对敌人造成有效的打击。正踢则是踢前腿或前腿侧面，袭击敌人的腰、腿、肋等要害部位。许多专业的武术运动员都会通过对正手的练习来提高自己的拳脚功夫。在社交场合中，“正手”通常指的是握手时候...
1、传统正手 代表球员：约翰麦肯罗 传统正手多采用偏东方式握拍或大陆式握拍。以肩为轴进行自下而上的挥拍运动、手肘以及手腕活动范围有限、肩部不能过多向前。以肩为轴的挥拍方式导致收拍位置比较高，多在肩膀上方。而手肘以及手腕活动范围有限，也无法通过扭动手腕快速甩拍（ 手腕扭动速度远比肩部带动整个手臂挥拍的...
正手击球指的是在本人握拍手同侧的地方对落地球的大方,他是网球基本技术中最常用的击球方法,是初学者最先学习的技术。正手击球的动作,从理论上讲,动作比较深长,击球有力,速度也快。而在比赛中正手击球的机会比较多,正手击球后,可使本人在场上的位置更有利。由于现代网球速度的加快,不...
选择正手或反手握法应基于个人的健身目标、肌肉力量和身体条件。如果目的是增强背部肌肉和握力，正手握法可能是更好的选择。而对于想要重点锻炼臂部肌肉和提高弯举力量的人来说，反手握法可能更为合适。对于初学者来说，建议从反手握法开始，随着力量的提升逐渐过渡到正手握法。同时，为了平衡肌肉的发展，可以在训练计...