一.马龙正手攻球夹大臂是不是有问题的?我们都知道马龙的正手攻球看上去有点夹大臂,这是不是说明马龙的正手攻球是一个不太正确的错误技术,但是因为马龙有天赋所以可以用这个动作结构。其实你只要想想正手攻球是干什么的,一般运动员训练拉球前都会打几个攻球找找感觉,这就是正手攻球的作用,学习正手攻球是...
13.借力截击 球进台后弹起时,上升期或高点前期就要挥拍击球。借助球反弹的力量就能轻易回击。 如果击球点太高会容易翻拍。击球时机太晚,会变成抽球,或者击球无力。 近台正手攻球是利用反弹的力量还击,所谓借力击球,也可以说是截击。太晚击球...
当在上升期击到乒乓球后应顺势挥拍至头前方(注意挥拍不要超过自己身体的中线)大约50厘米处迅速还原准备下一板击球。 三、正手攻球重新训练的步骤 重新训练正手攻球动作实际上比初学者新学还要困难得多。其原因就是以前养成的错误习惯动作很难改变。所以重新训练要建立在对正确动作的理解上和合理击球的感觉体会上。
一、打造稳定的肘关节 肘关节的稳定性对于正手攻球至关重要。若肘关节不稳定，便会导致抬肘、翻腕等问题，使整个手臂动作失去稳定性。初学正手攻球时，应尽量保持肘关节的固定，不要随意移动。身体的转动应该带动肘关节的运动，而大臂和前臂基本上保持静止。这就是我们常说的“以腰带手”。许多业余球员常常过于依...
正手攻球，堪称技术之母！很多正手的进攻技术，是在正手攻球的基础上演化而来的。有些球友，练了很久的正手攻球，不发力的时候看起来还过得去，一发力就失误连连，不要再从手上动作去找原因了。看看自己的站位，看看自己的脚下，问题可能就出在这里。问题1：站位离球台太近 很多球友练习正手攻球，恨不得贴...
很多人认为正手攻球就是直立挥臂，将球打出去就好了。但实际上不是这样的。练习正手攻球，首先要练好站姿。你需要弯膝、收腹、身体微微向前倾，使体重落在前脚掌上。这才是乒乓球的正确站姿，也是所有技术动作的起始点。2. 挥臂 正手攻球非常考验我们对手臂控制能力的技巧，不能翻转、不能蹭球，即便是推球也...
业余正手攻球主要问题其实就是撞击和摩擦的分配和控制不对头,躯干发力和手臂发力不协调。大部分业余正手攻球,要么是撞击太多,要么是摩擦太多,这都不对。因为正手攻球是“基础之中的基石”,你必须通过正手攻球同时掌握撞击和摩擦的感觉!为什么业余普遍是两极分化,要么是使劲撞击,要么是使劲薄蹭,其实正手攻球那里就...
有的球友很随意，用仰角接不转球或者带点上旋的来球，那不是找打吗？三、击球发力问题：11点 1、没有引拍 很多球友在练习正手攻球的时候，没有引拍的意识和动作，这样会造成有效击球距离过短、合力不好、用不上身体力量等问题。我们先要搞清楚引拍的目的是什么。很多球友讲，你说引拍，那到底引拍是个啥，...
徒手挥拍目的就是形成肌肉记忆，形成规范合理的正手攻球动作、习惯。每天做两到三组，每一组500，或者...
正手攻球,你要用上身体的劲,就需要正确的引拍动作,引拍动作到位了,你的正手攻球就才算是真正做到位了,这样才能会后面的正手弧圈球打下坚实的基础。正手攻球,你最好能懂收胯;虽然不收胯,只是转腰也能让正手攻球打得比较好。但为了练好正手弧圈球,最好还是收胯到位。