☯第一阶段,“无睡令睡”。做梦者初结身印,枕右稳卧,专注种子字或明点,缓缓踏入睡眠之境,如静谧夜中点亮心灵明灯,此乃梦瑜伽之旅起点。 ☯第二阶段,“先求胜梦”。将睡未睡之时,怀揣美好愿景,期盼梦见诸佛刹土,腾空自在,身上出火,身下出水等神通显现。此时梦境,恰似绚丽...
在藏传佛教的传统里,梦的修法是非常重要的,这种专门针对梦的修法称为梦瑜伽。正规的梦瑜伽,首先需要灌顶,然后花两三个星期边学习边打坐。但是,我们可以先简单了解一下,学一部分比较基础的梦瑜伽的修法。这样可以让我们在梦中保持清醒的头脑,知道自己在做梦;同时,通过...
梦瑜伽也遵循着循序渐进的原则,它有自己的初级阶段。 第一个进阶:你对梦境没有足够的认识,但是要在睡觉将醒的时候,努力回忆自己的梦,当你能清晰的回忆,标志着第一个进阶完成了。 第二个进阶:当你能在睡梦的时候,片段的生起清醒的意识,比如说,你对当前的梦有清楚的观察和认识,或是你意识自己正在做梦等,这标志...
一、睡梦瑜伽的本质特征 该修行体系起源于公元8世纪前后的藏传佛教密宗,是'无上瑜伽'九大次第中'梦光明'修法的具象化呈现。其核心原理基于'万法唯心造'的哲学观,认为梦境与清醒状态同属意识显现的不同维度。通过培养清醒梦(Lucid Dreaming)能力,修行者能突破现实与梦境的二元对立,最终达到'梦中...
《梦瑜伽》是由米胖仁波切、南开诺布编写，云南民族出版社出版的一本书籍。作者介绍 十方诸佛于如来境界所流露出来的秘密金刚乘教法中， 对于众生在行住坐卧的无间修持上，提供了广大的方便，“转梦为道”便是其中的一支。本来佛教在传扬到世界各地的过程中，难免会与各种文化、信仰发生交融的状况，如汉地的佛道二...
梦观瑜伽是金刚乘密法中著名的“那若六大根本成就法”之一,由那若巴总结的八万四千佛法精华而成。这六大成就法相互关联,又各自独立,修学其中任一瑜伽法门,皆可获得终极成就,因此被称为“根本成就法”。自古以来,修学梦观成就法而获得大成就者不计其数,它是成佛觉醒的殊胜大法之一。同时,梦观成就法涵盖了道家睡...
正规的梦瑜伽,修习比较严苛,我们普通人可以先简单了解一下,学一部分比较基础的梦瑜伽的修法。 这样可以让我们在梦中保持清醒的头脑,知道自己在做梦;也就是达到清明梦的状态。 具体方法: 1、入睡前 每天睡觉前要先全身放松,放松后花几分钟的时间专心思维:等下进入梦境时,一定要知道自己在做梦,一定要认识到自己在梦...
这套15分钟的睡前瑜伽,将帮助你拉伸放松全身,缓解精神压力,平静入眠,一夜好梦!了解每月直播课与线下活动:🔍公众号:YUEYOGA瑜伽, 视频播放量 50120、弹幕量 319、点赞数 1011、投硬币枚数 343、收藏人数 2964、转发人数 495, 视频作者 YoginiYue, 作者简介 Namasté