所谓“朱砂掌功三部十五式”，是用内气贯达双掌，练习时间长久之后内劲大增，打到人身上容易造成内伤，被打之处数日后会呈现出朱砂色手印。现在练朱砂掌功主要是为了强身健体，增慧开智，防病治病，益寿延年。由于它吸收了医学、道教、儒家、释等功法的营养，所以还有采气、炼气的功法，以及金身、玉体、光环、...
在练习过程中需保持鼻吸鼻呼的节奏，先吸后呼。当双掌向外推出时，手指要用力但避免僵劲，十趾抓地要稳固如树根，意念如苍松屹立不动。接下来，我们将介绍朱砂掌的进阶功法——红砂霹雳掌 此功乃少林七十二绝技之一，练成后掌如烧红之铁掌，运劲击人威力无比。然而，此功杀伤力极大，务必谨慎使用。练功结束后...
2018年师父开始正式传授朱砂掌之后,我便基本放弃了一直在练习的八段锦、易筋经等健身功法,动功一心只练朱砂掌。一是我在内心深处深深地相信——朱砂掌是一门上乘功夫,长期坚持练习一定会有良好的养生保健功效,甚至还真有可能练出一定的功夫,防身自卫; 二是朱砂掌功法以前都是秘传,我们因师父方有机会习练,机缘殊胜; ...
本吧热帖: 1-留个影!! 2-朱砂掌实修问题探讨(不断更新) 3-记录我练朱砂掌的体会和历程 4-练了两个多月虎部肚子吸气里有些发热了 5-朱砂掌习练后的感受,分享 6-朱砂掌和熊式相似之处 7-关于朱砂掌的传承! 8-昨天开始练习朱砂掌 9-虎式,第一掌,踏地掌, 10-朱砂掌,虎
少林朱砂掌是软功内壮阴手之一。少林朱砂掌 朱砂掌为软功内壮阴手之一，又名梅花掌、红砂掌；然又有称黑 砂手则误矣。盖黑砂手有药功内壮之助也。练习之法，先用一沙盘， 满盛细沙，手入沙中，用力搓摩之，不限次数，力尽而止。如是按日 行之，至能以手在离沙盘尺许处，凭空搓摩，而盘中之细沙，亦...
武当内家秘传正宗朱砂掌,功成后,用掌击人,人会内腑受损 武当三十六功 三十六功乃武当镇山之宝,来自清末武当山道总徐本善大师。其中绝技均来自手抄秘本,非常珍贵。 武当三十六功与少林七十二艺齐名,威震武林。而三十六功更注重内功内劲,乃内家秘传。 第三功:朱砂掌 武当朱砂掌功 朱砂掌是武林人“谈掌色变”的...
我现在习练朱砂掌是对照杨老师的视频与功法练习的,可是发现和吧友的说法不太一样,比如吸气时手的回缩,有的主张手略微的收一下就行了,杨老师视频里手回缩时有一个回环的动作,我起先是按照杨老师视频里练的,可是改为吸气时手微微提一下,觉得不舒服,反而变得不会练了,我觉得练功姿势以自然舒适为好,于是还是按...
朱砂掌实修问题探讨(..朱砂掌是一门上乘内家功夫,养生保健与武术技击兼备,随着功夫的逐步深入,习练者也将会遇到各种各样的问题和疑惑,也会有各种体验和收获,特开此贴,与大家同分享,共进步。也欢迎功友们分享自己的心得和体会。
朱砂掌，系少林派“七十二艺”之首，号称少林第一绝技。因手掌部位发劲用力之时即呈现出深红色斑点，酷似中草药物“朱砂”之状态，故而有此称呼。本篇介绍的朱砂掌，朱砂掌法共分为五步演练，即一步贯气运劲、二步擂空抢空、三步靠坚击硬、四步软排硬排、五步出掌破坚。一、贯气运劲 “贯气，即是让内气...