木兰拳是以气功锻炼的吐纳之道和阴阳二气合理运动为理论依据,动静结合,在动的过程中,让思维随着优雅的音乐意守拳路而自然入静,从而使人的这个高度精密复杂的系统得到科学、合理的调整,达到防病、治病、延年益寿的目的,尤其对腰腿、关节、心脏及失眠等疾病有积极的疗效和预防作用。 ...
中国木兰拳是李钢开创的一套科学健身体武术气功。由著名中国木兰拳创立者、中国木兰拳艺术中心主席李钢先生领导创编的中国木兰拳已有四大系列三十八个规范套路，这是一套风格独特的完整科学健身体系，深受广大健身爱好者的喜爱，曾被拍摄成为世界上第一部木兰拳科教电影，并被国家列为全民健身着推项目。中国木兰拳系列规范...
Mulanquan木兰拳是融中国武术之刚健和现代健美操之柔和为一体的健身拳术,以气功锻炼的吐纳之道和阴阳二气合理运动为理论依据,动静结合,虽已归属于武术范畴,但它与太极拳截然不同。它大起大落,刚柔相济,以音乐为灵魂,具有强烈的音韵和身韵特征,更接近于舞蹈。 1 木兰拳套...
中国木兰拳24式 是在优酷播出的体育高清视频,于2015-11-28 15:06:40上线。视频内容简介:中国木兰拳24式
二十八式木兰拳规定套路是国家体育总局武术运动管理中心于2000年5月组织有关专家创编出版的一个普及套路，它是在传统“木兰花架拳”的基础上，吸收部分体操动作和舞蹈而编成的一套既科学又规范的武术健身套路，具有武舞结合、轻柔美健、刚柔相济、易学易练、老少皆宜等特点，备受广大群众的喜爱。一、木兰拳概述 （一...
二十四式木兰拳是一种兼具健身养生与防身健体功能的传统拳术,其动作柔和舒展、刚柔并济,注重意念与呼吸的配合。练习时需循序渐进,强调动作的连贯性和身心的协调统一,长期坚持可提升体质、柔韧性及心理调节能力。 一、动作特点与招式设计 二十四式木兰拳以自然流畅的动作为核心,融合武术、...
木兰拳是一种融合了中国传统文化与现代健身理念的武术运动,具有刚柔相济、动静结合、造型优美、动作舒展大方的特点。以下是对木兰拳的详细介绍: 一、起源与创始人 木兰拳起源于20世纪70年代初的上海静安公园,最初由民间拳师杨文娣女士所创。后来,经过应美凤女士近二十年的潜心研究与创新,最终...
24式木兰拳_标清 是在优酷播出的体育高清视频,于2014-08-02 20:07:39上线。视频内容简介:稍后补充视频简介
久坐起身动一动 (7/9) 自动连播 6568播放 简介 订阅合集 易行养生操 08:06 少林易筋经 46:05 腰部康复操 01:00:53 颈肩康复操 12:40 颈椎康复操 01:00:53 洗髓经 39:34 木兰拳 04:49 形体小练习 20:13 5 分钟走醒全身 04:55 ...