《木兰拳（28式）》是2003年安徽科学技术出版社出版的图书。作品目录 木兰拳的运动特点 木兰拳的身体各部位和精神意念的要求 木兰拳的基本方法 预备式 一、舒雁展翅 二、请拳起舞 三、弹雪金莲 四、凤凰出巢 五、彩袖翻飞 六、推云播雨 七、百鸟朝凤 八、丹凤朝阳 九、鹞子翻身 十、龙飞凤舞 十一、落花...
木兰拳的拳势优美，简便易学，由于它具有较好的健身、养身功能，又适用于表演和自娱自乐，很受广大群众的喜爱，是当今全民健身活动的主要内容之一。 二十八式木兰拳规定套路是国家体育总局武术运动管理中心于2000年5月组织有关专家创编出版的一个普及套路，它是在传统“木兰花架拳”的基础上，吸收部分体操动作和舞蹈而...
47:05 木兰38式单扇[规定套路】教学示范 04:29 木兰双圈背面完整示范 04:30 38式 木兰单扇 背向示范 05:14 木兰双扇《春色满园》 03:35 木兰48式长穗剑竞赛套路(背演)_标清 03:22 木兰双剑一一双龙穿云(背面) 05:58 木兰操 应美凤 04:25 木兰拳28式(背面)(流畅) 06:24 38式木兰单扇教学第一...
中华武术《木兰拳竞赛套路》图解——剑拳(28式)、扇拳(38式)、掌拳(48式)图谱详解#中华武术博大精深 #强身健体增强免疫力 #发扬传武精神 #武术里的中国 #知识改变命运 - 义乌市佩潭工艺品有限公司于20231203发布在抖音,已经收获了19个喜欢,来抖音,记录美好生活!
木兰拳28式竞赛套路带口令(张群配音制作)(应美凤) 是在优酷播出的体育高清视频,于2015-03-25 09:09:32上线。视频内容简介:稍后补充视频简介
木兰拳28式规定套路 木兰拳是一种传统的中国拳术,其中28式是其基本套路之一。下面是木兰拳28式的规定套路,包括每个动作的名称和简要描述。 1.起势-脚并立,双手抱球放于胸前,意气飞扬,准备开始。 2.收势-屈膝放腰,双手收于胸前,身体微微弓起,呈现稳定的姿势。 3.倒踢腿-抬腿向后踢出,膝盖弯曲,用脚后跟击中...
木兰拳28式 1. 舒雁展翅 15. 雁落平沙 2. 请拳起舞 16. 西施浣纱 3. 弹雪金莲 17. 左右摇肩 4. 凤凰出巢 18. 金蝉脱壳 5. 彩袖翻飞 19. 拨云见日 6. 推云播雨 20. 风扫梅花 7. 百鸟朝凤 21. 飞燕扑蝶 8. 丹凤朝阳 22. 宿鸟投林 ...
木兰拳28式口令1、舒雁展翅 2、请拳起舞 3、弹雪金莲 4、凤凰出巢 5、彩袖翻飞 6、推云播雨 7、百鸟朝凤 8、丹凤朝阳 9、鹞子翻身 10龙飞凤舞 11、落花流水 12、孔雀开屏 13、嫦娥奔月 14、左右踩莲 15、雁落平沙 16、西施浣纱 17、左右摇肩 18、金蝉脱壳 19、拨云见日 20、风扫梅花 21、飞燕扑...
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