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有氧运动和无氧运动的区别与方法
有氧运动和无氧运动的区别与方法
2024-11-12 04:23:27
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有氧运动和无氧运动的区别与方法
你日常进行的运动哪些属于有氧运动 哪些属于无氧运动
有氧运动和无氧运动的能量供应特点是什么
最佳的运动方式是 a无氧运动 b有氧运动 c间歇运动 d持续性运动
有氧运动是指运动时以 供能为主的运动项目 有氧运动可以持续很长时间 也称为耐力练习
无氧运动的锻炼方式有 短距离疾跑 慢跑 游泳 健身操
无氧运动:指由于人体在一段持续时间内进行的身体活动而使身体对氧气需求量增加的一种状态
无氧运动都是以人体吸入、输送与利用氧气为目的的
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