【下厨房】月子餐栏目为您提供月子餐的做法大全,月子餐怎么做好吃和月子餐的家常做法,更多月子餐的简易做法和做法窍门就来下厨房。
正餐菜:小白菜、红苋菜、沙尖鱼、丝瓜鲜尤、茶树菇牛肉、百合青瓜虾仁 正餐配汤:黄花菜猪脚汤 第三周 • 第七天 早餐:玉米糯米粥、鹌鹑蛋、木耳百合 辅餐:红枣莲子银耳汤 正餐菜:生菜、娃娃菜、白灼虾、鸡蛋虾仁、土豆炖牛肉、排骨炖豆角 正餐配汤:椰...
月子餐的饮食可以分为以下几个阶段: 第一、在产后的第一周,在一到七天之内,主要是为了排除恶露。所以饮食的原则主要是以活血化瘀、恢复气血、恢复肠胃功能为主,可以吃小米红糖粥、蔬菜粥、大枣粥。 第二、产后的第二周主要是调理身体,可以选择鸡汤、芝麻山药粥、鱼汤、羊肉汤、银耳羹,如果是剖腹产的产妇还可以喝...
月子餐:红糖蛋 用料:红糖,醪糟,红枣,鸡蛋 215803浏览1251收藏 月子餐早餐 用料:青瓜丝,干面条,瘦肉,小乃白菜,卤水蛋,盐,鲍鱼汁,酱油,花生油,生姜 104518浏览236收藏 月子餐之折耳根炖鸡 用料:鸡腿,折耳根,猪油 107207浏览282收藏 月牙饺子 用料:面粉,饺子馅 106288浏览95收藏 月子鸡酒 用料:土鸡大腿,糯米...
今天学习14款月子餐,帮你搞定宝妈,轻松做好吃又好看的月子餐! 冬笋雪菜炒肉片 功效∶冬笋是低糖低脂肪高纤维食物,它含的粗纤维较多,有促进肠道蠕动、帮助消化、缓解便秘之效。 原料:五花肉150克、雪菜100克、冬笋1个、盐、老抽、生抽、小葱...
月子食谱是指产妇生产后月子内食用的食谱。月子食谱中常用的有：花生猪手汤、益母木耳汤、黄焖勺鸡、鸡蛋黄花汤、肉末蒸蛋、蛋奶炖布丁、皮蛋瘦肉粥、黄花菜炖瘦肉、花生大米粥等。月子里的食谱中的误区有：产后体虚多吃老母鸡、为了早产奶，产后马上多喝汤、产后吃桂圆、红枣、赤豆补血、吃鸡蛋滋补身体的亏虚、在...
水_nh1y在下厨房分享了菜单「【哺乳期】木瓜花生猪脚汤 黄豆花生猪脚汤 鲫鱼豆腐汤 薏米排骨冬瓜汤 鲫鱼萝卜汤 红豆莲子粥 金汤小米海参 海参青菜粥 海参蒸蛋 海参花胶乌鸡汤 下奶五红小米粥 月子菜——麻油腰花 月子餐:猪排炖黄豆芽汤(迅速催乳) 麻油鸡 月子餐:红小豆
洗净，放入蒸锅，翻炒1-2分钟；（2）木耳入锅，翻炒1-2分钟，放入适量盐和水，翻炒2-3分钟；（3）盖上锅盖闷上2-3分钟，盛入碗中即可食用。正确的食补、适当的休息、规律的运动、愉悦的心情，一定会让宝妈们恢复到产前状态。女性朋友们，千万不要忽略月子餐的重要性呦！上观号作者：上海奉贤 ...
其实月子餐关键在于怎么做，食材怎么选择，怎么搭配，得会吃，这样催奶和塑身，二者一点儿也不冲突，精选十道家常菜式的月子餐，全面营养，催奶塑身，既能吃的爽，又能保持苗条好身材。第一道：黄金玉米粒炒火腿丁 玉米中膳食纤维含量比精白米白面多，对脂肪分解有帮助，因此对产后恢复体形、保持体形很有帮助。第二...