手机用户5771_hp02在下厨房分享了菜单「ins上超火的沼サン(沼三明治) 养肾膏(男女通用) 米酒煮鸡蛋 当归枸杞炖鸡 月子餐:蛋花三鲜汤(促进宝宝生长发育) 红枣桂圆枸杞红糖水 下奶五红小米粥 产后食谱之滋补鸡酒 猪腰鸡蛋汤 核桃黑豆炖猪腰 月子餐:老姜炒猪腰,促进子
月子里可以吃水分含量多、叶酸含量高、蛋白质丰富等的菜,具体如下: 1.水分含量多的菜: 如油菜、卷心菜、白菜、白萝卜、菠菜等,这些菜里面的水分含量较多,且含有丰富的维生素C和膳食纤维,不仅能够补充身体缺乏的营养,还能够缓解产后便秘等各种问题。 2.叶酸含量高的菜: 如芹菜、莴苣、西红柿、胡萝卜、水萝卜、丝瓜...
Air越长大越开心在下厨房分享了菜单「酸甜蔬菜汤 那碗蔬菜汤 番茄玉米蔬菜汤 怎么做都好吃的蔬菜汤 月子餐之核桃香蕉露 月子餐:西红柿牛腩 生姜章鱼焗饭-月子餐 月子餐:醉汁炝腰花——补血 月子餐之姜酒鸡汤 月子餐:牛油果牛奶 月子餐:花生红枣小米粥(特效补血) 月子
(因为我剖腹产,月子里好多蔬菜和肉类我都不能吃,比如牛肉、猪脚、海鲜,另外下奶的瓜类、汤类、鱼类我都不敢吃, +3 坐月子都可以吃什么菜 王凤双主任医师 佳木斯市妇幼保健院 三甲 坐月子期间可以食用以下蔬菜:1.黄瓜、菠菜、芹菜、西兰花等营养丰富的蔬菜。2.这些蔬菜有助于促进身体恢复,预防便秘。此外,还要...
农家月子菜之一(乌鸡冬瓜煲) 用料:乌鸡,冬瓜 33348浏览342收藏 月牙饺子 用料:面粉,饺子馅 104961浏览94收藏 月子鸡酒 用料:土鸡大腿,糯米酒,红枣,桂圆,枸杞子 438274浏览1485收藏 柿子月饼 用料:广式月饼皮,花生油,转化糖浆,枧水,中筋面粉,金黄芝士粉,抹茶粉 83388浏览15收藏 月亮饺子 用料:红萝卜、木耳、...
月子吃什么菜? 李荣光副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三甲 一般女性在坐月子期间吃可以吃藕、胡萝卜、菠菜、木耳、蘑菇、南瓜、紫甘蓝等新鲜的蔬菜,而且也要适当的吃一些水果和优质蛋白质类的食物。 但是在坐月子期间,生冷刺激辛辣的食物一定要避免食用,以免影响恢复,而且产后的一周内不要立即进补。 坐月子期间...
坐月子没有必吃哪样蔬菜的说法。坐月子期间,通常推荐的12种蔬菜有菠菜、胡萝卜、南瓜、西红柿、西兰花、豆芽、芹菜、蘑菇、莲藕、莴苣、白菜、豆腐和海带。坐月子饮食方面应注意均衡饮食、适量摄入、易消化食物、保持水分、避免生冷食物这些事项。 坐月子必吃的12种蔬菜 1、菠菜:含有丰富的叶酸和铁质,有助于新妈妈...
病情分析:1、可以多吃一些绿色的蔬菜例如甘蓝、菠菜、青椒、芥蓝、黄瓜、高丽菜等都含有丰富的维生素,产后都是需要补充的,也能增强食欲,对眼睛和肝脏都有好处。2、坐月子期间也要多吃一些红色的蔬菜例如胡萝卜、西红柿、柿子椒等,胡萝卜素对眼睛也是特别好的,也有补血的效果。3、坐月子期间也要多吃一些黑色的蔬菜,...
病情分析:坐月子期间,产妇需要补充营养以促进身体恢复和哺乳。以下是一些适合坐月子期间食用的菜品建议: 1. 绿叶蔬菜:如菠菜、油菜、芹菜等,富含维生素和矿物质,有助于提高产妇的免疫力和恢复体力。 2. 胡萝卜、南瓜等黄色蔬菜:富含维生素A和维生素C,有助于保护眼睛和皮肤健康。 3. 豆类蔬菜:如黄豆芽、绿豆芽等...