徒手攀岩，属于攀岩的一种形式，一种户外的极限运动，是指不借助任何辅助工具进行攀登，这样的运动对攀岩技巧要求极高，同时也是对心理考验的极大挑战。徒手攀登区别于无保护攀登（Free Solo）更重要的是强调全程仅使用双手进行攀登，不借助其他装置进行攀登，因而具有极大的危险性，名列世界十大危险运动之列。运动介绍 ...
攀岩运动是一项可以锻炼身体力量和身体控制能力的户外运动。它需要攀登或爬升岩壁、悬崖、峭壁等高举的天然结构，通常通过使用绳索、安全带、抓握和踩踏设备或技巧来进行。攀岩爱好者可以在众多地点找到开放的攀岩场所。攀岩场所从简单的健身房攀岩练习，并同步进行组合和拼接，到世界上最具挑战性和最高难度的岩壁和峰顶。
难度攀岩是以攀岩路线的难度来区分选手成绩优劣的攀岩比赛。分类 难度攀岩又可分为看攀、完攀和红点攀登。1、完攀（flash）：运动员在比赛之前可以收集路线的有关资料和观察路线，在攀登过程中一旦脱落或犯规即判其失败。2、看攀（on–sighting）：运动员在比赛前对路线的信息一无所知，边观察边进行攀登，在攀登...
攀岩是一项集探险、挑战、勇气、智慧于一体的极限运动，它需要充分利用自身的体力、智慧和胆量。初学者必须掌握的三项技巧 1.寻找观察 初学入门者，往往因为紧张或不习惯，将视线停留在视角较窄的岩面上，容易忽略掉其他更好的把手点，还常常因为踩不到踏足点而让手臂的力量快速消失，从而精疲力尽。2.脚大于手 你...
周五晚上下班后，许多年轻人在攀岩馆里一起“磕线”，互相学习经验（4月26日摄）。周五下班后的晚上，许多年轻人来到攀岩馆里“磕线”（4月26日摄）。作为典型的上班族 贺雨思白天要面对工作压力 “攀岩是自我解压的一种方式 可以有效抵御焦虑 当你在攀爬过程中直面恐惧 并且一次又一次战胜了它 那么在工作中遇到...
攀岩是一项在天然岩壁或者人工岩壁上进行的向上攀爬的运动项目。 攀岩运动要求人们在各种高度及不同角度的岩壁上,连续完成转身、引体向上、腾挪甚至跳跃等惊险动作,集健身、娱乐、竞技于一身,被称为“峭壁上的芭蕾”。20世纪中叶,攀岩真正成为一项独立的运动项目,当时的攀岩运动一般...
室内攀岩，是通过攀登人工设计高度、难度不等的岩壁（通常6—8米高）在上面装有许多大小不一的岩石点，供人用四肢借助岩点的位置，手攀脚登，来完成攀岩的体验。项目介绍 室内攀岩一出现就受到人们的喜爱。在国外，一些中、小学生甚至将室内攀岩列入体育训练的课程之中。室内攀岩的难易程度可由人直接控制。岩壁也...
建设一个初次攀岩指南贴,讲一下如何开始攀岩。 一、选择岩馆 首先在地图或者点评软件上找到所在城市的专业攀岩馆(一般名称为xx攀岩馆,或者xx抱石馆之类的); 注意一定要是专业攀岩馆,只有攀岩项目;而不是xx体适中心之类的包含各种蹦床,海洋球之类项目的地方。
攀岩（Sport Climbing）运动是从现代登山运动派生出来的攀登陡峭岩壁的运动，是一种通过专门的攀登技术训练，以各种装备作为保护或攀登的工具，通过克服地心引力，攀登自然岩壁或者人工岩壁的运动，素有“岩壁芭蕾”的美誉。图源：杭州19届亚运会官网 Sport Climbing, or bold climbing, is a modern discipline ...