突然发现摸高265好..我练过体育,如果你的身高不虚报的话,半个月完全可以达到这个目标,很多人以为跳高只是腿部力量,你这身高摸不到265完全是全身都没力量,也就是说像个娘们,听我的,跑步慢跑加冲刺跑,平板支撑,蹲起,蛙跳,连
昨天刚测完,35个人摸高全过,有一个人跑步被刷,实在是跑的太慢了……摸高不是标准的265,会有点水分,不难,我170 来自iPhone客户端17楼2017-09-16 10:54 收起回复 顽固的小小孩儿 初级粉丝 1 160都能摸到,我估计 来自iPhone客户端18楼2017-09-16 12:16 回复 ...
纵跳摸高265cm一般容易的,纵跳摸高不及格,不会跳而已,训练下就会跳了,短期可以提高。短期可以提高在268-272cm。 你觉得不可能但是我真就指导过。 男生一般在160cm以上纵跳摸高都是可以提高到265的。如果你觉得身高矮,觉得身高不够,担心考不上你,那就大错特错。纵跳摸高招警考试不看身高的。纵跳不是仅仅...
他是2023年3月18日找到我指导纵跳摸高,4月14号考试,指导过程中多次语音指导,一对一指导,如何起跳姿势以及发力,如何伸展摸高,针对性制定训练计划提高,最后通过他努力训练考过了,超了半个手掌,265cm一把过,有付出就有回报,成功考过体测。
公安体测摸高265cm的难度因人而异,主要取决于身高、体能基础、动作规范性和临场发挥。对于身高偏矮(如170cm以下)、缺乏下肢爆发力训练或动作不熟练的考生,这一标准可能存在较大挑战;但对身高较高(如180cm以上)或具备较好弹跳能力者则相对容易。以下从四个维度具体分析: 身高与先天条...
有没有身高170cm..有没有身高170cm,体测摸高能摸到265cm的老哥,进来分享一下经验吧。楼主净身高170,但是弹跳比较差,目前摸高卡在260,求老哥们给点建议或者训练方法。谢谢大家了,福利上两道美食吧
虽说没有170的要求,但低于170摸高265也不容易 来自Android客户端11楼2023-06-21 20:39 回复 贴吧用户_0W8WZXP 知名人士 11 摸高265 12楼2023-06-21 20:46 回复 贴呗用户hcn1o7 铁杆吧友 9 低于170你摸高费劲 来自Android客户端14楼2023-06-21 22:57 收起回复 不...
纵跳265cm 难度不大,只要训练方向对,肯定提高。 体能测试中,男子组和女子组标准不同,测试科目也不完全相同。男子组测试科目为1000米中长跑(4′25″内达标)、4×10米捡物折返跑(13″10内达标)、纵跳摸高(265cm以上达标),女子组测试科目为800米中长跑(4′20″内达标)、4×10米捡物折返跑(14″10内达标)...
男生身高165cm,短期可以提高纵跳摸高到265的。男生一般在160cm以上纵跳摸高都是可以提高到265的,都是可以考公安口职位的。如果你觉得身高矮,觉得身高不够,担心考不上你,那就大错特错。纵跳摸高招警考试不看身高的。短期可以提高。你觉得不可能但是我真就指导过。
165cm也能摸高265?秘诀在这! 🔥被问爆的起跳姿势分解来啦! 第一次在广东体测摸高只摸到259cm,被教练形容像"生锈的弹簧"⚙️。后来经过调整,掌握了以下3个关键细节: ✅ 预备姿势:想象屁股往后坐马桶🚽(膝盖不要超过脚尖!) ✅ 摆臂节奏:手臂后甩到极限再猛力向前💨(多练摆臂比跳高更重要!) ✅...