山药去皮切块，将排骨，莲子，无花果一起倒入锅中炖煮30分钟，加入山药，羊肚菌炖煮软烂调味即可。
排骨海带汤,可以调节血糖、利尿消肿,同时海带中所含的膳食纤维,能够减少排骨中胆固醇和脂类成分的吸收。 4.排骨炖胡萝卜,补充蛋白质、微量元素和β胡萝卜素等营养物质的同时,能帮助身体保持正常的免疫力,排骨中含有的铁元素,属于易于吸收的血红素铁,可以滋阴润燥、益经补血,而且胡萝卜中膳食纤维比较多,能够促进胃肠道...
排骨海带汤是浙江省传统的名菜，属于浙菜系。主料为排骨和海带，排骨富含蛋白质，海带含多种微量元素，该汤就是以海带配以排骨炖制而成，汤菜肉烂脱骨，海带滑烂，整菜味美，汤鲜。所需食材 做法一 食材准备 猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。做法二 食材准备 排骨500-800克、干...
冬瓜排骨汤是一道中式家常羹汤，制作原料主要有排骨、冬瓜等，口味鲜，汤清宜人、性凉而味甘，清热消暑，对暑热难消等现象有效。具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。适用于湿热内盛所致的饮食积滞、大便溏泻、小便短黄、头目眩晕等。但是本肴通利之功较强，体质瘦弱者不宜常服，孕妇慎用。食材原料 ...
海带排骨汤， 是浙江一带传统名菜，属于浙菜系。此汤菜肉烂脱骨，海带滑烂。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的功效，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。食材原料 制作方法 做法一 制作步骤 做法二 制作食材 猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。制作...
1、新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块；2、加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟；3、放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。适合人群：比较适合1岁半以上的幼儿 健康提示：肉、苹果、骨头和汤一起吃。既可补充优质蛋白质，同时也可补充钙、磷等矿物质和维生素，增强免疫力，益智健脑。做法七 主料：...
海带头炖排骨真的太好吃啦,厚厚的海带头吃起来软软糯糯,煮出来的汤也很鲜美,大人孩子都很喜欢。#海带头 #今天吃什么 #日常做饭 #家常菜 #妈呀太香了 - 王阿姨爱做饭于20240917发布在抖音,已经收获了34.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
花生排骨汤，是一道家常菜，主要制作材料是排骨、花生，具有健脾开胃、补血止血的功效。做法一 食谱原料 红枣（3-5颗）枸杞（3-5颗）生姜（二片）食料中所富含的营养元素：猪排骨：含有人体必需的优质蛋白质，尤其是丰富的钙抟可维护骨骼的健康，具有滋阴润燥，益精补血的功效。花生：含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪...