山药去皮切块,将排骨,莲子,无花果一起倒入锅中炖煮30分钟,加入山药,羊肚菌炖煮软烂调味即可。
下排骨,开火;锅中汤煮沸后,转中小火慢炖20分钟,期间把薏米仁清洗干净、虫草菇去根洗净,20分钟后把薏米仁和虫草菇一起下入锅中,加盖,继续小火慢炖1个钟左右,炖至排骨酥烂、薏米开花即可,出锅前加入少量食盐,搅拌均匀,撒上葱段。
排骨海带汤,可以调节血糖、利尿消肿,同时海带中所含的膳食纤维,能够减少排骨中胆固醇和脂类成分的吸收。 4.排骨炖胡萝卜,补充蛋白质、微量元素和β胡萝卜素等营养物质的同时,能帮助身体保持正常的免疫力,排骨中含有的铁元素,属于易于吸收的血红素铁,可以滋阴润燥、益经补血,而且胡萝卜中膳食纤维比较多,能够促进胃肠道...
排骨海带汤是浙江省传统的名菜,属于浙菜系。主料为排骨和海带,排骨富含蛋白质,海带含多种微量元素,该汤就是以海带配以排骨炖制而成,汤菜肉烂脱骨,海带滑烂,整菜味美,汤鲜。所需食材 做法一 食材准备 猪排骨400克,海带150克,葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。做法二 食材准备 排骨500-800克、干...
海带排骨汤, 是浙江一带传统名菜,属于浙菜系。此汤菜肉烂脱骨,海带滑烂。此菜品汤鲜味美,海带含有丰富的钙,可防人体缺钙,还有降血压的功效,是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。食材原料 制作方法 做法一 制作步骤 做法二 制作食材 猪排骨400克,海带150克,葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。制作...
花生排骨汤,是一道家常菜,主要制作材料是排骨、花生,具有健脾开胃、补血止血的功效。做法一 食谱原料 红枣(3-5颗)枸杞(3-5颗)生姜(二片)食料中所富含的营养元素:猪排骨:含有人体必需的优质蛋白质,尤其是丰富的钙抟可维护骨骼的健康,具有滋阴润燥,益精补血的功效。花生:含有丰富的蛋白质,不饱和脂肪...
1、新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块;2、加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟;3、放入切好的苹果煲几分钟,即可食用。适合人群:比较适合1岁半以上的幼儿 健康提示:肉、苹果、骨头和汤一起吃。既可补充优质蛋白质,同时也可补充钙、磷等矿物质和维生素,增强免疫力,益智健脑。做法七 主料:...
胡萝卜玉米排骨是汤粥的做法菜谱里的常见菜,胡萝卜玉米排骨汤口味属于家常味,做法属煮菜类。胡萝卜玉米排骨汤是一道汤谱,主料有排骨、甜玉米、胡萝卜,辅料有生姜、料酒、排骨炖料、白醋、盐等。菜品特色 口感饱满 回味悠长色味俱佳 做法 材料 猪大排 适量;玉米适量;胡萝卜1根半。调料 姜、蒜、八角、花椒,...