以下是一些广受好评的书籍,可以帮助理解和应对抑郁症: 1.《走出抑郁》:这本书由美国心理学家大卫·伯恩斯撰写,已被翻译成多种语言。它通过认知行为疗法,提供了大量实际操作的方法,帮助患者改变负面思维模式。 2.《控制焦虑》:由艾德蒙·伯恩所着,该书详细阐述了如何通过认知行为疗法控制焦虑与抑郁,提供了具体的步骤...
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虽然不是专门讲抑郁症的书，但是却能让我们从中找到接纳自己的力量。感受当下的美好，与自己和解。普通的快乐哲学，是最弥足珍贵的。我们总是在寻求自救之法，也许试试接受「普通」呢？如果想活出自我，不妨试试这本书吧！10 《在抑郁打败你之前战胜它》 罗伯特·L.莱希 如果你想用被验证过的、行之有效的策略...
1.《情绪的语言》(Emotional Intelligence)- 作者：丹尼尔·戈尔曼(Daniel Goleman)：这本书探讨了情绪智商的重要性，教导读者如何更好地管理情绪，有助于处理抑郁情绪。2.《生命中不能承受之轻》(The Unbearable Lightness of Being)- 作者：米兰·昆德拉(Milan Kundera)：这部小说讲述了人生的意义、选择和自由，对于...
一种针对儿童青少年抑郁症的短程、循证的精神分析心理治疗 作者:[英] 西蒙·克雷格恩(Simon Cregeen) 出品:万千心理 副标题: 短程精神分析心理治疗 译者:汪智艳 出版社:中国轻工业出版社 出版时间:2020-03 本书介绍了一种针对儿童青少年抑郁症的治疗方法——短程精神分析心理治疗(Short-Term Psychoanalytic Psychother...
以下是关于抑郁症书籍排行榜前十名的推荐,综合了多个来源的信息,并按类别进行整理,以便您更好地选择适合的书籍: 一、专业心理治疗类 《走出抑郁:让药物和心理治疗更有效》 推荐理由:本书讲解了针对抑郁症最有效的认知行为疗法,提供实用建议,帮助读者理解抑郁症的成因和应对方法。
抑郁症书籍抑郁症书籍 1.《走出抑郁的阴霾:一本照亮心灵的书》:当生活被抑郁的乌云笼罩,感觉自己仿佛困在黑暗迷宫,《[具体书名1]》就像一位知心好友,轻拍你的肩膀说:“嘿,我懂你此刻的无助,跟我一起找出口。”书中那些真实案例,就像黑暗中的点点星光,引导着你。比如主人公小李,一度觉得生活毫无希望,像断了...
治疗抑郁症书籍排行榜推荐必读五本 杨老师来上课 发布时间:1分钟前让你在教育、学习的路上不迷路! 关注 发表评论 发表 相关推荐 自动播放 加载中,请稍后... 设为首页© Baidu 使用百度前必读 意见反馈 京ICP证030173号 京公网安备11000002000001号
自20世纪80年代起即为众多刊物,如《纽约客》《时代周刊》《纽约时报》等撰稿,已撰写多部书籍,被译为十余种语言;亦担任多所心理机构及艺术机构,如抑郁及双向支持联盟(DBSA)、大都会美术馆等的顾问。 豆瓣评分:8.9 伯恩斯新情绪疗法Ⅱ 戴维•伯恩斯,美国斯坦福大学医学博士,著名心理学家、认知疗法最重要的发展者...