青少年抑郁症治疗手册 短程精神分析心理治疗 一种针对儿童青少年抑郁症的短程、循证的精神分析心理治疗 作者:[英] 西蒙·克雷格恩(Simon Cregeen) 出品:万千心理 副标题: 短程精神分析心理治疗 译者:汪智艳 出版社:中国轻工业出版社 出版时间:2020-03 本书介绍了一种针对儿童青少年抑郁症的治疗方法——短程精神分析...
《我战胜了抑郁症》收录了9位国际知名公众人物走出抑郁症的真实故事,这些故事充满希望和治愈的能量,不但告诉你如何正确认识抑郁症,据此选择适合自己的疗法,而且能够培养你从抑郁中快速恢复的能力,帮助你获得持续性的改变,从而完成生命的重建。 本书...
以下是一些广受好评的书籍,可以帮助理解和应对抑郁症: 1.《走出抑郁》:这本书由美国心理学家大卫·伯恩斯撰写,已被翻译成多种语言。它通过认知行为疗法,提供了大量实际操作的方法,帮助患者改变负面思维模式。 2.《控制焦虑》:由艾德蒙·伯恩所着,该书详细阐述了如何通过认知行为疗法控制焦虑与抑郁,提供了具体的步骤...
1.《情绪的语言》(Emotional Intelligence)- 作者：丹尼尔·戈尔曼(Daniel Goleman)：这本书探讨了情绪智商的重要性，教导读者如何更好地管理情绪，有助于处理抑郁情绪。2.《生命中不能承受之轻》(The Unbearable Lightness of Being)- 作者：米兰·昆德拉(Milan Kundera)：这部小说讲述了人生的意义、选择和自由，对于...
1.《我有一只叫抑郁症的黑狗》 这是一本简要的图文读物,你可以在短时间内轻松翻阅完,并认识到抑郁症本身,以及如何该如何去努力和抑郁症抗争,战胜抑郁症。抑郁症患者的认知力、注意力都会受到损害,但这本书配图形象,文字简要,很容易就能读完。 2.《战胜抑郁的十二堂课》 正如内容简介里所说的: 本书作者曾被诊...
自20世纪80年代起即为众多刊物,如《纽约客》《时代周刊》《纽约时报》等撰稿,已撰写多部书籍,被译为十余种语言;亦担任多所心理机构及艺术机构,如抑郁及双向支持联盟(DBSA)、大都会美术馆等的顾问。 豆瓣评分:8.9 伯恩斯新情绪疗法Ⅱ 戴维•伯恩斯,美国斯坦福大学医学博士,著名心理学家、认知疗法最重要的发展者...
帮助我走出了重度抑郁症。这是系列之一。关注我，以后会推荐更多好书和心理自愈相关的内容。1、《一个瑜伽士的内在喜悦工程》萨古鲁2、《真原医》杨定一3、《静.坐》杨定一4、《拆掉思维里的墙》古典5、《静.坐修道与长生不老》南怀瑾6、《被讨厌的勇气》岸见一郎、古贺史健7、《窗边的小豆豆》【日】黑柳彻...
抑郁、焦虑可以看《抑郁症自我疗法手册》、《焦虑自我疗法手册》、《心理学与生活》等书籍,抑郁和焦虑是常见的心理问题,阅读有助于缓解这些问题。 1、《抑郁症自我疗法手册》:这本书提供了一些自我疗法的方法,帮助患者缓解抑郁症状。 2、《焦虑自我疗法手册》:这本书提供了一些自我疗法的方法,帮助患者缓解焦虑症状。
Coco李玟离世,抑郁症再一次引起了大家的重视。 推荐几本书,可以帮你更好地解读抑郁症,走出抑郁。 👆为你推荐更多好书品读+作家专访👆 欢迎关注“花木南书房” 首推《蛤蟆先生去看心理医生》—— 当你读这本书时,不妨放下自己多年来的思维习惯和道德执念,...
在下面,我将介绍10本帮助走出抑郁症的书籍。 1.《心理学与生活》 这本书由尼尔·格格里奇和菲利普·格拉夫斯合著,是一本介绍心理学基本概念和应用的入门读物。通过阅读这本书,患者可以了解抑郁症的原因和治疗方法,从而更好地应对自己的心理健康问题。 2.《快乐的力量》 这本书由吉尔·斯塔尔合著,通过讲述自己走出...