不确定性也是我们必须面对的挑战之一。痛苦反思的结果并非总是立竿见影，我们可能需要花费很长时间才能看到真正的成长。但是，正是这种不确定性让我们保持了对未来的期待和探索的热情。我们不知道下一次的痛苦会带来什么样的启示，但我们相信，只要坚持反思，就一定能够在成长的道路上不断前进。尽管面临诸多挑战，但利用...
而反思则是将痛苦转化为进步的关键步骤。通过反思，我们可以深入分析问题的根源，总结经验教训，从而避免在未来重蹈覆辙。01/03 痛苦分类 心理学家阿尔伯特·埃利斯提出，痛苦可以分为“生产性”和“非生产性”两种，这一分类对于个人应用“痛苦 + 反思 = 进步”模型具有重要意义。非生产性痛苦这种痛苦是指重复踩坑却...
1、痛苦+反思=进步 第一条正是关于这个公式的。 我觉得可以将这个公式再完善下:痛苦+反思+行动=进步。 反思,是对信念/假设的校正,但校正后的信念/假设是否有效,还得回归到行动中去检验。 没有行动的反思,是伪反思,改变行动的反思,才会让我们进步。 2、关于认知升级 都在说认知升级,但很少有人真正知道认知是...
痛苦+反思=进步 人避免不了痛苦，尤其是在追求雄心勃勃的目标时。不管你相信与否，如果以正确的态度对待痛苦，感到痛苦就是你的幸运，因为这是一个信号——你需要寻找解决方案以便继续前进。但大多数人在痛苦时不愿反思，而一旦痛苦消失，他们的注意力就会转移，所以他们难以通过反思得到教益。如果你在痛苦时就能好好...
一、痛苦+反思=进步 人避免不了痛苦,尤其是在追求雄心勃勃的目标时。不管你相信与否,如果以正确的态度对待痛苦,感到痛苦就是你的幸运,因为这是一个信号——你需要寻找解决方案以便继续前进。 但大多数人在痛苦时不愿反思,而一旦痛苦消失,他们的注意力就会转移,所以他们难以通过反思得到教益。如果你在痛苦时就能好好...
人生,总是在反思与痛苦中不断成长。如果一个人从不反思,也从未经历过痛苦,那么他可能只是浑浑噩噩地度过每一天。当然,这并不是说我们不能享受生活的美好,而是说我们需要有自己的追求和目标,而不是毫无目的地混日子。即使你过去是在混日子,也不能一直这样下去。你需要思考为什么会被别人坑、被骗,为什么赚不到钱...
人生感悟：真正的成长往往来自于痛苦的经历和深刻的反思 真正的成长，往往不是在我们一帆风顺、毫无阻碍的道路上获得的，而是在我们遭遇挫折、经历痛苦之后，通过深刻的反思和自我调整而实现的。这些痛苦的经历，如同磨砺我们的砥石，让我们更加坚韧、更加成熟。当我们面临痛苦时，我们往往会感到无助、迷茫，甚至想要逃避...
🚶♂️在成长的道路上,我们难免会遇到艰难和痛苦。但请记住,这些挑战正是我们成长的阶梯。🌈💡虽然我们不追求苦难,但当苦难来临时,不要畏惧,不要停止思考。让痛苦成为你灵感的源泉,让反思成为你成长的催化剂。💥🔥磨难是世界上最好的修行,我们在磨炼中逐渐成长。就像鸡蛋,被外力打破是生命的结束,但...
毫无疑问，逃避痛苦没有用。选择逃避，痛苦只是短暂的离开，不会永远消失。只有勇敢的面对痛苦，拥抱痛苦，并加以反思，才能把痛苦转化成我们进步的法宝。《原则》这本书在2018年出版时，瑞·达里欧曾公开演讲，并再次强调一个公式：痛苦+反思＝进步。他认为痛苦就是信号！就像不锻炼的人开始锻炼，必定会经历锻炼带来的...
程度深和持续时间较长的痛苦,应该是让我们很难接受,亦或是造成严重伤害的痛苦,就像罹患癌症这样的痛苦,它不仅给自己的身心带来巨大伤害,还给整个家庭带来沉重的负担和打击。 对于这样的痛苦,更应该好好反思,因为只有做好反思,我们才会找到活下去的动力,同时,也是我们内心成长的关键。 癌症病人想要活下去,一定要对痛苦...