1、痛苦+反思=进步 第一条正是关于这个公式的。 我觉得可以将这个公式再完善下:痛苦+反思+行动=进步。 反思,是对信念/假设的校正,但校正后的信念/假设是否有效,还得回归到行动中去检验。 没有行动的反思,是伪反思,改变行动的反思,才会让我们进步。 2、关于认知升级 都在说认知升级,但很少有人真正知道认知是...
经验+反思=成长 在教师成长理论中，美国心理学家波斯纳提出了一个教师成长的公式：教师的成长=经验+反思。他认为，只有经过不断的反思，使原始的经验不断地处于被审视、被修正、被强化、被否定等思维加工中，去粗存精，去伪存真，这样的经验才会得到提炼、得到升华，不断地推敲出新的经验，并且需要不停地反思。如...
我反思自己感觉从考前到考后我都做得很好。考前我做了充分的准备,将知识牢牢地记在了心里。考试时我认真审题仔细检查尽力做到最好。考后我总结经验提高自己。对于这次考试我可以问心无愧地说我尽力了。 通过以前和现在的考试我总结出了一些经验: 首先要做好充分的准备。“ 平时不烧香临时抱佛脚 ”。有些同学就像...
成长=经验+反思 相关知识点: 试题来源: 解析 成长=经验+反思:这是美国心理学家波斯纳提出教师成长的公式,现代教育提倡教师在经验中自我成长,而经验只有经反思梳理后才可能转变成为教师的实践智慧。无反思的经验只是一种盲目的惯性,是定型的、刻板的,盲目性和随意性充斥其中。
汉迪的这一段话,包含了成长的2个关键因素:「经验」与「反省」。 国内领导力专家北京大学商学院副教授刘澜基于此,提出了一个公式: 知识=经验x反思^2 (2)儒家的格物致知,论语的“吾日三省吾身”,王阳明的致良知,强调在事上练,就是指从经验中去反省。
自我反思与成长的成功经验 在人生的旅程中,我们都在不断地探索、学习和成长。而自我反思,无疑是这一过程中至关重要的环节。它就像是一面镜子,让我们能够清晰地看到自己的优点和不足,从而不断调整前进的方向,实现更好的自我。今天,我想和大家分享一些我在自我反思与成长道路上的成功经验。 记得刚踏入社会的时候,...
汉迪的这一段话,包含了成长的2个关键因素:「经验」与「反省」。 国内领导力专家北京大学商学院副教授刘澜基于此,提出了一个公式:知识=经验x反思^2 (2)儒家的格物致知,论语的“吾日三省吾身”,王阳明的致良知,强调在事上练,就是指从经验中去反省。
在成长的道路上,我们不断地探索、学习,而反思则是我们进步的阶梯。通过反思,我们可以审视自己的行为和思维方式,从中汲取经验,使自己变得更加成熟和睿智。🔍 反思的力量:从错误中学习 错误是成长的垫脚石,每一次的失败都是一次学习的机会。只有通过反思,我们才能真正理解错误的根源,避免重蹈覆辙。每一次的反思都是一...
通过反思,我们可以找出问题的根源,总结经验教训,避免在今后的类似情况下再次犯错。此外,自我反思还有助于培养我们的批判性思维能力。在反思的过程中,我们需要对自己的观点和行为进行分析和评价,这能够锻炼我们的思考能力,使我们更加理性地看待世界。 接下来,让我们来探讨一些实用的自我反思技巧。 写日记是一种非常有效...