油脂过多可引起脂肪肝、动脉粥样硬化，诱发糖尿病、高血压、高血脂等，推荐每天摄入量是 25 克。13 糖摄入过多是龋齿病重要危险因素，增加总能量摄入，造成膳食不平衡，导致体重增加，加剧慢性病风险，推荐每天摄入量是 25 克以下。14 预防慢性病，日常生活起居要做到合理膳食，少油、少盐、少糖:控制体重:戒烟限酒:多运动，不
有研究显示,充足的身体活动不仅有助于保持健康体重,还能增强体质,降低全因死亡风险和心血管疾病、癌症等慢性病的发生风险,同时也有助于调节心理平衡,缓解抑郁和焦虑等精神问题,各年龄段人群每天都应进行充足的身体活动,每周至少进行5天中等强度身体活动,累计150分钟以上,每天进行主动身体活...
1.生活方式：不健康的生活方式是慢性病的主要诱因，包括不良的饮食习惯、缺乏运动、吸烟、酗酒等。这些因素可导致肥胖、高血脂、高血糖等代谢紊乱，进而增加慢性病的风险。2.环境因素：环境污染、空气质量差、接触有害物质等也是慢性病的危险因素。长期暴露在不良环境中，可能导致呼吸道疾病、癌症等慢性病的发生。3.遗...
慢性病全称慢性非传染性疾病,主要指以心脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病、精神异常和精神病等为代表的一组疾病。具有病程长、病因复杂、病理生理变化不可逆等特点。 二、慢性病的危害 慢性病的主要危害是造成脑、心、肾等重要脏器的损害,易造成伤残,影响劳动...
慢性病防治关键在于预防，只要每个人注意控制体重、血压、血糖不超标，注重平衡膳食、吃动平衡，特别是控制好油、盐摄入量，就能有效地预防和控制慢性病的发生发展。三减三健 迈向健康 减盐 食盐中的钠离子是维持正常生理代谢的重要物质，钠过低或过高均会造成生理代谢紊乱，因此，从提高全人类健康水平的角度出发，...
慢性病的防治需要综合措施。首先，定期体检是早期发现慢性病的关键。通过监测血压、血糖和血脂等指标，可以及时识别潜在的健康问题。其次，健康的生活方式至关重要。均衡饮食、适量运动、保持良好的心理状态，都是预防慢性病的重要手段。教育公众关于慢性病的知识，提高人们的健康意识，是降低慢性病发病率的重要途径。了解...
慢性病防治知识宣传全面展开 慢性病的定义 慢性病，也被称为慢性非传染性疾病，是一类病程长、病因复杂且常常难以治愈的疾病。这类疾病不仅会给患者带来身体上的痛苦，还会增加经济负担。由于慢性病病程迁延，往往需要长期治疗和护理，给患者及其家庭带来沉重的负担。因此，了解并掌握慢性病的防治知识，对于保障人民健康...
慢性病防治知识问答慢性病慢性病对已确诊的原发性高血压患者型糖尿病患者纳入慢性病健康管理由街道卫生院社区卫生室社区卫生服务中心站每年至少提供4次的面对面随访每年进行1次健康检查内容包括血压体重空腹血糖一般体格检查和视力听力活动能力的检查 1、高血压会遗传吗?都有哪些人容易得高血压? 慢病专家:高血压具有...
我们应该广泛宣传慢性病防治知识,提高公众的健康素养和自我保健意识,共同推动慢性病防治工作的深入开展。 二、常见慢性病介绍及危害 常见的慢性病主要包括心血管疾病、糖尿病、癌症、慢性肺病、肾病等。这些疾病具有病程长、发展缓慢、病情易反复等特点,严重影响患者的生活质量和健康状况。 对人体健康的长期影响:慢性病...