心血管病人适宜锻炼的时间一般为下午4点至晚上7点。 清晨时段人体刚从睡眠中苏醒,血压处于较高水平且波动较大,交感神经兴奋,此时锻炼易诱发心脑血管意外,如心梗、脑梗等。而下午4点之后,身体机能经过大半天的调适已较为稳定,血压趋于平稳,心率也相对正常,能更好适应运动带来的负荷变化。傍晚时分气温相对适中,不会...
心血管病人的适宜锻炼时间应在下午4-5点锻炼,此时人体的全身协调能力较强,特别是心率、血压都比较稳定,适合体育锻炼。 散步、太极拳、慢跑、游泳等都是适合心血管病人做的运动,每周根据情况可以坚持锻炼3天以上,根据个人身体状况,每天锻炼20-40分钟,不要过度劳累,要根据个人体力状况,每天活动5-15分钟,逐渐增加到20...
如果在冬天比较适合的锻炼时间是上午十点左右和下午三四点钟左右。对于夏天来说,由于气候比较炎热,适合锻炼的时间主要应该避免温度很高的时间和环境,往往选择在早上七八点钟或者晚上八点钟左右这个时段去锻炼。 本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作,著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可,不得转载。
心血管病人适宜的锻炼时间通常安排在上午10点至下午3点左右。这个时间段内,人体的适应能力和全身协调能力相对较强,心率、血压也较为稳定,适合进行体育锻炼。 不宜锻炼的时间:早上6-9点通常被认为是不适宜心血管病人锻炼的时间段。因为在这个时间段,人体神经系统还处于抑制状态,一夜未进水可能导致血液黏稠,加上睡眠中...
心血管病人的适宜锻炼时间应在下午 医生回答: 心脏疾病患者应多做适当的运动,多做适宜的运动,因为运动能促进心肌侧枝循环的建立,改善心肌供血,因此对血管病患者十分有益,最好避免早上6-10点,因为人体在早上6-10点是交感神经兴奋性最强的时候,在这段时间里运动很容易引起恶性心律失常或心脏疾病的加剧,建议运动时间应...
解析 AA.早上 4-6 B. 上午 6-12 C. 下午 3-6 医学研究表明,心血管病人的适宜锻炼时间安排在下午45时左右最安全。由于心血管的发病率和心肌劳损的发生率均在上午6-12时最高,所以,为了避免这一危险时辰,运动医学工作者认为,心血管病人的适宜锻炼时间应在下午。运动。
百度试题 题目医学研究表明.心血管病人的适宜锻炼时间以安排在( ) A. 傍晚 B. 上午 C. 清晨 D. 下午 相关知识点: 试题来源: 解析 D.下午 反馈 收藏
心血管病人的适宜锻炼时间 医生回答: 对于心血管患者来说,适当的运动时间是下午4-5点,然后是晚餐后2-3小时。这时身体的适应能力和全身协调能力较强,尤其是心率、血压均相对稳定,适宜进行体育锻炼。有研究显示,心血管疾病和心肌劳损的发生率在早上6-12点时最高,因此,为避免发生这种相对危险的情况,心血管病患者应在...
心血管疾病患者适宜的锻炼时间是下午4点以后或晚上。 心血管疾病患者应尽量避免在早上6: 00到10: 00之间进行体育锻炼,因为人体交感神经具有最高的兴奋性,血压在高值范围内波动。锻炼相对容易在这段时间内诱发心脑血管不良事件。为了避免这样的事件,下午应该选择锻炼。下午4点以后或晚上,人体各种功能处于稳定状态,心率...
具体的活动的时间还是根据个人体质决定的,建议您妈妈量力而行,不可急于求成,过度的活动反而会造成人体的劳累,对心血管的伤害很大,造成机体的耗氧量的增加,增加心脏和呼吸系统的负担。一般来说,运动半小时左右是可以的。 本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗...