开链是指一个关节的运动独立于链中的其他关节，而闭链是一个关节的运动使链中的其他关节以可预测的方式运动的链。因此，开链运动（OKC）基本都是单个关节的运动（例如哑铃飞鸟，坐姿夹胸，坐姿腿屈伸）与其他形式的角阻力，而闭链运动（CKC）通常涉及多个关节的运动，通常针对一个线性阻力（例如，引体向上，深蹲...
开链运动是躯干固定、稳定,肢体远端在空间中自由移动的动作,并且不一定会造成相邻关节同时发生动作,肢体动作可以只发生在移动关节的远端。比如站姿屈膝、举起手臂。 开链运动通常在非承重姿势下进行,但阻力训练时负荷是施加在移动的远端部位上,比如侧平举训练、哑铃飞鸟。 闭链运动是...
具体来说,采用开链动作(腿屈伸)的一侧表现出非常显著的远端肥大(即肌肥大更多的集中于膝盖周围);而进行闭链训练的那一侧则表现出较为平均的肌肥大(即肌肉的增长沿着股四头肌的肌纤维长度平均
指肢体远端固定而近端关节活动的运动,如步行时的支撑相.闭链实际上是将开链的旋转运动转换成线性运动,因此运动时不增加关节的切力,可以增加保护作用,更接近于功能性康复[1],对于某些疾患如前十字韧带(ACL)重建或松弛的关节,更可以提供早期、安全、有效的康复手段. 分析总结。 闭链实际上是将开链的旋转运动转换成...
在我们伸膝的过程中关节内的活动方式是胫骨相对于股骨做向前的滑动,从而完成伸膝动作,那在我们术后早期,重建的前十字韧带尚未愈合完全就要行使它的责任,与让一稚子撑起重担一样,总有压垮的一天,所以过早的做主动伸膝训练可能会造成重建韧带的松弛。 二、开链伸膝训练: ...
运动被认为是开链运动时,其他远端部分与表面不接触,因此一般不认为影响近端关节运动。当闭链运动时远侧与表面接触时,它会影响近端的关节运动。 当足球⚽️运动员踢球时,髋关节是进行开链运动的髋关节屈曲。 另外,当举重运动员在做下蹲动作时,足部与地面接触,因此是通过对胫骨和股骨的受力影响,形成在髋关节的...
具体来说,开链是一种将拓扑空间中的点、线、面等元素按照一定的规则组合起来的方法。通过开链,我们可以更加清晰地描述一个拓扑空间的性质和结构。 计算机科学角度 在计算机科学中,开链是一种常用的算法。它的主要作用是将一个复杂的问题分解成若干个简单的子问题,从而更加高效地解决问题。例如,在图像处理中,我们...
开链运动(OKC):指运动时肢体或躯干的远端呈游离状态,即远端的肢体可以在空中自由的运动,它可以一个关节单独运动,也可以多个关节同时运动。一条运动链近端固定,远端游离时,即为开链。例如,上肢处于开链状态时,在肩部固定的情况下,可以进行单关节运动的弯举动作,也可以进行多关节运动的挥拍动作。
运动链(kinetic & kinematic chain):人体若干环节借助关节使之按一定顺序衔接起来,称运动链(kinetic-chain)在人体上,上肢由肩带、上臂、肘关节、前臂、腕关节、手等形成上肢运动链;下肢由髋关节、大腿、膝关节、小腿、踝关节、足等等形成下肢运动链。 1、开链和闭链运动: ...