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材料准备：百合干 20 克、银耳半朵、莲子 20 克、红枣 5 颗、枸杞 10 克、冰糖适量 做法步骤：将百合干、银耳、莲子分别用清水泡发 2 - 3 小时。泡发好的银耳去除根部，撕成小朵；莲子去除莲心。锅中加入适量清水，放入银耳、莲子、红枣，大火煮开后转小火煮 1 小时。加入百合干继续煮 20 分钟。放入枸杞...
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1、镇定安神：百合干具有很好的镇定作用，对于因情绪波动引起的失眠、焦虑等症状有很好的缓解效果。 2、润肺止咳：百合干能够润肺止咳，对于因肺热引起的咳嗽、痰多等症状有很好的治疗效果。 3、美容养颜：百合干富含多种维生素和矿物质，能够促进皮肤细胞新陈代谢，延缓皮肤衰老，保持皮肤水润光泽。 4、提高免疫...
百合干的功效 食材简介 百合干有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症,对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。 营养价值 1、百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、镁、锌、硒、维生素B1、维生素B2、维生素C,泛酸、胡萝卜素等营养素。2、...
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一、百合莲子银耳汤 食材准备：干百合 20 克、莲子 30 克、银耳 1 朵、冰糖适量、枸杞适量 做法步骤：将银耳用温水泡发，去除根部黄色部分，撕成小朵。干百合、莲子洗净，用清水浸泡 1 小时。锅中加入适量清水，放入银耳、莲子、百合，大火烧开后转小火煮 1.5 - 2 小时，至银耳软糯、汤汁浓稠。根据个人...
1.百合干用清水投洗干净，再放到温水中浸泡1小时左右，百合干会变大变软。2.芹菜摘去叶子，切去根部，洗净，再斜刀切成3厘米左右长的段，枸杞用清水洗净，大蒜切成末。3.锅内加入水烧开，加入少许盐，几滴油，下入芹菜和百合焯水，水开后，煮1-2分钟，把芹菜煮至颜色变深绿，将芹菜和百合一起捞出。4.捞...
百合有多种简单又营养的做法,例如百合粉、百合洋参茶、百合莲子粥等,不同的做法有不同的疗效。 1.磨粉 干百合直接磨成粉,直接服用可以用来治疗耳聋、耳痛。 2.泡茶 将5片干百合, 3克枸杞子, 1克西洋参和1克竹叶用沸水冲泡10分钟即可。该茶具有清热止咳、润肺养眼、宁心安神的功效,适用于失眠、咳嗽的人。 3...