意拳（大成拳）是黑龙江省第六批省级非物质文化遗产代表性项目，申报地区是哈尔滨市。基本情况 该非物质文化遗产代表性项目类别属于传统体育、游艺与杂技，级别是省级。传承保护 2019年12月31日，黑龙江省人民政府印发《黑龙江省人民政府关于公布第六批省级非物质文化遗产代表性项目名录的通知》，意拳（大成拳）被列入...
大成拳作为中华武林绝技，自20世纪四十年代创建以来，遂成一大门系，形成了完整的功理功法和架构体系，在中国武术史学上承续着深厚的学理渊源。大成拳的创立是中国武术发展史上的一个里程碑，王芗斋先生所做出的开拓性贡献及其集大成者的历史地位与丰功伟绩，早已为武术界和武术史学界所公认。大成拳的形成是中国武术...
王玉芳进一步改进了大成拳站桩，使之更具养生功效，更加简便易学、而且不讲场地、不论男女老幼都可以练习。练习大成拳站桩功可以强化大成拳的基本功，而且可以祛病健身、增强体力，二者相辅相成。大成拳站桩功在练习的过程中，可以使人全身各个器官和细胞同时运转，共同获益，此外，由于没有招式、套路的限制，所以脑部...
本吧热帖: 1-!!大成拳吧吧规!! 2-大成拳“步法与脚法的区别” 3-传统武术包括大成拳,在技术方面就应该向现代搏击学习。 4-我对王芗斋前辈内功的分析 5-99%的习拳者都误把整劲当内劲。其实整劲几乎在所有运动项目里 6-不知不觉,已经在郑州练了四年的大成拳了 7-求大成
《大成拳论》世乏知音是铁的事实（近来有关大成拳的争鸣也充分说明了这一问题），但至少有一个人例外，他就是李荣玉先生——一个用功夫诠释《大成拳论》的人。他诠释该拳论，既非引经据典，又非训诂考据，而是用自己高深纯正的大成拳功和切实体认来全面剖解个中真诠。换句话说，李荣玉先生的功夫和作拳时的一...
大成拳技击桩大多采用丁八步,这种步儿运用起来灵活便利,进退闪展易于掌握,而大跨步却往往滞重而不灵便,但大跨步桩功对于锻炼腿部力量有益,所以大成拳也采用大跨步桩法,伏虎桩便是其中之一。 伏虎桩练法:两脚前后大步分开,尽量把步放大,前膝弯曲,后腿伸直。上身正直,两臂左右分开,两肘外撑,两手掌心相对,如抱虎...
(一)大成拳的站法 混元桩 桩法是大成拳的基础,站桩,能恢复人的本能活力。人的本能活力是什么?首先,应知道什么是力,战国时代的墨子,曾给力的这个概念,下过一个科学的定义。他说:力,形之所以奋也,又说:力,重之谓也。奋即兴奋、奋斗、奋发之奋。这就是,就形体本身而言,如果某一个形体,把它的自身的力,奋...
对于王芗斋先生拳术的称谓目前有三种观点，一是意拳，二是大成拳，三是意拳就是大成拳，大成拳就是意拳。持意拳观点与持大成拳观点者各有说辞,似乎都有道理。折中的观点认为所谓意拳和大成拳都是王芗斋的拳术，因此有人在称该拳时，若以意拳称谓时，总在括号注明大成拳，或以大成拳称谓时，则在括号注明意拳。我于...
大成拳最基本最厉害的拳法，无疑是圈拳。笔者初次与人切磋时使用的就是圈拳；当对方直线猛攻而来，我有感即应，身步闪划弧线，足走马观花圈步，同时，圈拳猛然横击对方，对方当场被击倒。 对于初试身手的大成拳技击者来说，圈拳无疑是避其尖锐、击其虚弱的最保险最有效的拳法，因为直线对攻对于没有实战经验的...