外丘通常指外丘穴,外丘穴是足少阳胆经的穴位,位于外踝尖上7寸,腓骨前缘。 外丘穴归属于足少阳胆经,是足少阳的郄穴,具有通络安神、疏肝理气的功效,临床主要缓解、治疗坐骨神经痛、头项痛、胸胁痛、腿痛、下肢麻痹、脚气、胆囊炎、肝炎等。 虽然外丘穴的好处有很多,但是正确的按摩有利于身心健康,如果方式错误也可能会...
外丘穴属于足少阳胆经、在小腿外侧,外踝尖上7寸,腓骨前缘。 功效为疏肝宽胸,安神镇痉。 位置 腘横纹外侧头与外踝尖连线中点向下1横指(拇指),腓骨前缘处为外丘穴。解剖学位置在腓骨长肌和趾总伸肌之间,深层为腓骨短肌;有胫前动、静脉肌支;布有腓浅神经。 外丘穴准确位置图 功效 疏肝宽胸,安神镇痉。 主治 1...
外丘穴 Wài qiū（GB36）〖取穴方法〗该穴位于人体的小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨前缘，平阳交穴。穴位简介 〖解剖〗在腓骨长肌和趾总伸肌之间，深层为腓骨短肌；有胫前动、静脉肌支；布有腓浅神经。〖主治疾病〗颈项强痛，胸胁痛，疯犬伤毒不出，下肢痿痹，癫疾，小儿龟胸。〖人体穴位配伍〗配腰奇、...
外丘穴位于外踝尖上7寸,腓骨前缘,平阳交穴。你可以轻松找到这个位置,坐下或躺下,用指腹或指节向下用力按压穴位,边按边做圈状按摩,每次持续3-5分钟,便能感受到疼痛或麻木的缓解。这是因为外丘穴具有疏肝理气、活血通络的作用,能够调和肝胆功能,促进气血的流畅。
外丘穴。外,指本穴气血作用的部位在经脉之外。陵,陵墓也、土丘也。该穴名意指胃经的脾土微粒输送胃经之外。本穴物质为胃经上部太乙穴、滑肉门穴、天枢穴诸穴,胃经下部气冲穴等穴传来的天部风气及风气中夹带的脾土尘埃,上下风气交会后在本穴形成了一个...
外丘,经穴名。出自《针灸甲乙经》。属足少阳胆经。位于小腿外侧,外踝尖上7寸,腓骨前缘。在腓骨长肌和趾总伸肌之间,深层为腓骨短肌,有胫前动、静脉肌支,布有腓浅神经。主治癫狂、胸胁胀满、下肢痿痹、颈项强痛。直刺1-1.5寸。 名词释义 外,外侧,丘,丘陵。穴在小腿外侧,其处肌肉隆...
📍外丘穴的准确位置外丘穴位于小腿外侧,具体的位置是在腓骨小头前下方稍微偏下一点的地方。这个位置非常容易找到,大家可以试着用手指在小腿外侧按压一下,找到有一个比较敏感的点,那就是外丘穴啦!💪外丘穴可舒筋活络,治疗下肢麻痹外丘穴在中医经络理论中占据着重要的地位。它能够有效缓解因肝气郁结、气血不畅引发...
陵起为丘,穴当小腿外侧,肌肉隆起处,故名外丘。 所属经络 足少阳胆经足少阳胆经 定位 在小腿外侧,当外踝尖上7寸,腓骨前缘,平阳交穴。 主治 ①下肢痿痹;②胸胁胀痛;③癫狂;④颈项强痛。 功效 疏肝理气,活络解毒。 经验应用 现代常用于治疗腓神经麻痹、颈椎病、肋间神经痛等。配风池、后溪主治颈项强痛。
外丘穴位于小腿外侧,外踝尖上7寸,腓骨前缘。按摩外丘穴的作用有活血通络、缓解疼痛等,应注意按摩力度和频率。