一、绿豆汤 食材：绿豆、冰糖 做法：1、将绿豆放在清水中，反复搓洗，直到洗净。2、在锅中加入半锅水（或更多，取决于你需要的绿豆汤的量），然后开大火将水烧开。水开后，倒入绿豆，等水再次煮沸后，转中火，盖上锅盖煮四十分钟。如果你想要绿豆更快地煮开花，可以尝试将绿豆洗净后放入冰箱冷冻成冰后再煮，...
1.绿豆汤:将绿豆洗净,加入适量的清水和冰糖,煮至绿豆变软即可。绿豆具有清热解毒的功效,非常适合夏季饮用。 2.菊花茶:将干菊花加入开水中泡制即可。菊花具有清热解毒、消暑解渴的作用,饮用后不仅能够降火,还可以提高免疫力。 3.决明子茶:将决明子洗净,加入开水中泡制即可。决明子具有清热明目、润肠通便的功效,饮用后...
食材准备:山药一根，排骨一斤，绿豆一小把，莲子一小把 做法:绿豆、莲子提前泡发，排骨焯水，山药削皮切断，一起将所有食材倒入锅中炖煮软烂，出锅前适当调味即可，一碗好喝的山药排骨汤就做好啦。二、霸王花黄豆骨头汤 霸王黄豆排骨汤能够清热解暑，降温降噪 食材准备:霸王花4～5珠，黄豆一小把，胡萝卜一根，猪...
1 绿豆汤绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效，可以说是排名第一的消暑降火汤。2 冬瓜汤。冬瓜性寒，有良好的清热解暑功效，清降胃火，养胃生津。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。3 银耳百合汤。银耳百合汤有滋阴，润肺，养颜，暖胃的功效，长期饮用，可以达到调理肺、脾、肾三脏的作用。4...
现在天气越来越热,很多人都容易上火,降火就成了重头戏,想要去火气从饮食下手最佳。那么夏季去火吃什么呢?不妨多喝养生汤。 百合雪梨汤 百合30克,雪梨1个,冰糖适量。将百合用清水浸泡一夜,次日将百合连同清水一起倒入沙锅内,再加半碗多清水,煮一个半小时,待百合已烂,加入去皮核切块的雪梨及冰糖,再煮...
一、沙白冬瓜汤 食材：冬瓜切片（冬瓜皮效果更好，放进去一起煮）、沙白、姜丝、葱段 做法：1、锅中加入适量清水，放入姜丝、料酒去腥，煮开后倒入沙白灼1~2分钟，微开口即可盛出沥干水分备用。2、起锅热油放入姜丝，中小火倒入冬瓜，慢炒至冬瓜微软。3、转小火，倒入开水，一定要开水，煮出来的汤才会奶白色...
天气越来越炎热,清热去火成为人们养生的“重头戏”。专家建议,夏季可以经常煮点清热去火的汤,既美味又方便。那夏天清热去火汤有哪些? 夏天清热去火汤 1 夏天喝菠菜银耳汤清热去火 取菠菜150克,银耳20克,香葱15克,盐、味精、香油各少许。菠菜洗净切段,用开水氽一下;银耳用温水泡软,洗去泥沙,摘成小朵;香葱去根须...
炎炎夏日,高温天气让人很容易烦躁,很容易上火,上火让人特别难受,这个时候要注意降火,注意饮食,喝汤是最好的选择,枸杞头、绿豆、冬瓜都是夏季清热消暑的家庭必备食材,下面小编教大家11款降火汤做法,帮助快速降火,一起来看看。 一、枸杞头汤谱 枸杞头也就是枸杞的根,在中药里有个专门的名字叫“地骨皮”,有补虚益...
1、苦瓜汤:苦瓜性寒,在夏季上火后,适量地饮用苦瓜汤,能够有效起到清热泻火的功效,同时对于滋补身体也具有较好的辅助作用。 2、冬瓜汤:冬瓜汤里面含有大量的维生素、膳食纤维、钾元素等营养成分在夏季上火后饮用能够起到降火,以及清热消暑的功效。 3、绿豆汤:夏季上火后,通常可以适量地饮用绿豆汤,在饮用之后能够有效...
1、冬瓜排骨汤 高攀棚架越低墙,百万雄兵腹内藏。炎炎夏日，暑热难耐，来一碗冬瓜排骨汤解暑防暑。另外冬瓜排骨汤，夏季食用，利于增进食欲，促进新陈代谢，清热解毒。夏天，在老家一有客人就会做冬瓜排骨汤。做法很简单，先将排骨和调料煮二十分钟，然后放入冬瓜和生姜，继续煮几十分钟。接着一块块雪白的冬瓜，浸在...