夏季是吃黄瓜比较好的季节，并且在临睡前吃黄瓜，可以促进新陈代谢。此外黄瓜是一种热量比较低的蔬菜，选择夏季的时候吃黄瓜，可以补充机体流失得过多水分，并且能够起到防暑、降温、解暑等功效，黄瓜也是夏季的应季蔬果。另外，将黄瓜做成汤，也是炎炎夏日的不二之选。在制作时，将黄瓜去皮，放入锅中翻炒片
1.绿豆汤:将绿豆洗净,加入适量的清水和冰糖,煮至绿豆变软即可。绿豆具有清热解毒的功效,非常适合夏季饮用。 2.菊花茶:将干菊花加入开水中泡制即可。菊花具有清热解毒、消暑解渴的作用,饮用后不仅能够降火,还可以提高免疫力。 3.决明子茶:将决明子洗净,加入开水中泡制即可。决明子具有清热明目、润肠通便的功效,饮用后...
喝莲子汤降心火 莲子30克（不除莲心），栀子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。喝梨水降肝火 川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，加水适量炖服。喝绿豆粥降胃火 粳米、绿豆各适量，加水适量，煮粥食之。来源：养生中国 ...
食材准备:山药一根，排骨一斤，绿豆一小把，莲子一小把 做法:绿豆、莲子提前泡发，排骨焯水，山药削皮切断，一起将所有食材倒入锅中炖煮软烂，出锅前适当调味即可，一碗好喝的山药排骨汤就做好啦。二、霸王花黄豆骨头汤 霸王黄豆排骨汤能够清热解暑，降温降噪 食材准备:霸王花4～5珠，黄豆一小把，胡萝卜一根，猪...
一、沙白冬瓜汤 食材：冬瓜切片（冬瓜皮效果更好，放进去一起煮）、沙白、姜丝、葱段 做法：1、锅中加入适量清水，放入姜丝、料酒去腥，煮开后倒入沙白灼1~2分钟，微开口即可盛出沥干水分备用。2、起锅热油放入姜丝，中小火倒入冬瓜，慢炒至冬瓜微软。3、转小火，倒入开水，一定要开水，煮出来的汤才会奶白色...
苦瓜凤梨汤 苦瓜清热解毒，养肝明目，夏季吃可去除烦噪，由其是对于经常用眼一族由为适用。这道苦瓜凤梨汤，除了能降火之外还能帮助消化。鲜莲蘑菇鸭羹 鸭肉本身就具有清火气的功效了，而莲子也是一种具有安神，清心等多种功效的食物，在其中加入的丝瓜不仅可让口味变得更好，而且还能让降火的功效加倍哦。冬瓜海带...
夏季降火汤一般有苦瓜汤、绿豆汤、冬瓜汤等,但是在喝的时候要注意量,不宜喝太多。 1、苦瓜汤 苦瓜是夏季一种比较常见的食物,具有清热泻火的作用,如果在夏季出现了上火症状,适当喝些苦瓜汤能够起到辅助的作用。 2、绿豆汤 绿豆汤性凉味甘,具有清热解毒的作用,还有利尿润肤的功效,特别是在炎热的夏季,适当喝些绿豆...
1 绿豆汤绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效，可以说是排名第一的消暑降火汤。2 冬瓜汤。冬瓜性寒，有良好的清热解暑功效，清降胃火，养胃生津。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。3 银耳百合汤。银耳百合汤有滋阴，润肺，养颜，暖胃的功效，长期饮用，可以达到调理肺、脾、肾三脏的作用。4...
往金针菇里面倒入水，然后放着大火煮开，小火再煮个两分钟。金针菇下锅的时候建议炒一下，这样煮出来汤会更加鲜甜。锅里面的水开了之后，我们就把海蛎一个个的放进去。放入之后用铲子轻轻地推动一下，让它们搅散开。汤再次煮开，就放入备好的狗肝菜，菜放入里面，用筷子轻轻的推开。狗肝菜放入锅里面，之后煮...
紫菜蛋花汤: 紫菜蛋花汤是很多上班族,或是快餐店最常见的一种汤品了,其不仅物美价廉,而且降火,防暑的保健功效也是非常强的,因此如果在外就餐的话,可多吃些这类汤品。 苦瓜消暑汤: 夏季吃苦更有利于健康,夏季可多吃些苦瓜,当然了如果光吃苦瓜觉得过苦难以入品的话,则可在做汤品的时候适当的加入些苦瓜都具有...