一、绿豆汤 食材：绿豆、冰糖 做法：1、将绿豆放在清水中，反复搓洗，直到洗净。2、在锅中加入半锅水（或更多，取决于你需要的绿豆汤的量），然后开大火将水烧开。水开后，倒入绿豆，等水再次煮沸后，转中火，盖上锅盖煮四十分钟。如果你想要绿豆更快地煮开花，可以尝试将绿豆洗净后放入冰箱冷冻成冰后再煮，...
【皮蛋豆腐苋菜汤】原料： 皮蛋 苋菜 豆腐 蒜末 油盐 制作：烧热锅放入适量的油，加入1勺蒜末...
以下是几种夏季适宜饮用的降火汤: 1.西瓜汤:西瓜性寒,味甘、微苦,有清热解暑、利尿消肿的功效,适合夏季饮用。将西瓜去皮去籽,切成小块放入锅中加水煮沸即可。 2.绿豆汤:绿豆清热解毒、利水消肿,特别适合夏季饮用。将绿豆洗净后泡水1-2小时,然后加入适量清水煮沸即可。 3.莲藕排骨汤:莲藕性凉、味甘,具有清热解暑...
1.绿豆汤:将绿豆洗净,加入适量的清水和冰糖,煮至绿豆变软即可。绿豆具有清热解毒的功效,非常适合夏季饮用。 2.菊花茶:将干菊花加入开水中泡制即可。菊花具有清热解毒、消暑解渴的作用,饮用后不仅能够降火,还可以提高免疫力。 3.决明子茶:将决明子洗净,加入开水中泡制即可。决明子具有清热明目、润肠通便的功效,饮用后...
清心绿豆汤 养心补虚,健脾利尿,消暑解毒,清心安神。 准备食材:绿豆300克、莲子120克、冰糖50克。 制作方法: 1、莲子洗净,放入小锅内煮约半小时取出。 2、绿豆洗净,加少量冷水烧开后熄火,加盖闷约50分钟。 3、莲子放人绿豆锅内,以旺火煮...
一、【绿豆莲藕猪骨汤】要问夏天适合喝什么汤？我的回答是绿豆莲藕排骨汤，这道汤清爽好喝不油腻，但是营养价值高，绿豆有清热降火解毒、消暑利尿的功效，绿豆和莲藕搭配不常见，却是极好的，莲藕有消食止泻，开胃清热的效果，两者搭配非常适合干燥易上火的夏季，其中的骨头营养丰富，含有大量的蛋白质、骨胶原以及磷酸...
三、羊肉冬瓜汤 食材：羊肉、冬瓜、葱姜、香菜、盐、鸡精、料酒、花椒粒、白胡椒粉 做法：1、冬瓜切块，羊肉切块，香菜切碎。2、 羊肉放水中，加料酒，姜片焯下水。3、洗净，放入高压锅中，加葱姜，花椒粒，鸡精。4、 加水加盐，上汽后焖17分钟。 最后放入冬瓜再焖4分钟。撒上香菜即可 四、冬瓜鸡蛋鱼片汤 食...
夏天到了，内火外火，总感觉非常容易上火，想要降内心那把火，今天就来介绍几款能够降火的汤吧，记得收藏起来哦，分享给你的家人。一、山药排骨汤 山药排骨汤能够清热去火，健脾养胃 食材准备:山药一根，排骨一斤，绿豆一小把，莲子一小把 做法:绿豆、莲子提前泡发，排骨焯水，山药削皮切断，一起将所有食材倒入锅中...
夏季养生靓汤和保健茶饮, 利用其性味功效, 起到祛解暑热、 补气生津、 养阴清热的作用。 夏季 以下根据不同体质,专家推荐几款功效各异的养生靓汤和茶饮,即能消暑解渴,又能强身健体。想要了解自己是什么体质,最简单的方法就是进行体质辨识和中医经络检测,到黄埔区中医医院治未病科健康调养门诊做个中医检测吧!
1 绿豆汤绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效，可以说是排名第一的消暑降火汤。2 冬瓜汤。冬瓜性寒，有良好的清热解暑功效，清降胃火，养胃生津。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。3 银耳百合汤。银耳百合汤有滋阴，润肺，养颜，暖胃的功效，长期饮用，可以达到调理肺、脾、肾三脏的作用。4...