紫薯银耳羹和银耳百合枸杞羹都是秋季养生的好选择。这些药膳富含丰富的营养成分和药用价值,能帮助你在秋季保持血余状态、面色红润、皮肤润泽。秋天喝上一碗紫薯银耳羹,整个人都感觉滋润了不少! ❄️冬季养生药膳食谱 冬季寒冷,中医药膳成为了养生的首选。党参黄芪乌鸡汤、天麻当归鱼头汤等药膳具有温补身体、抵御寒冷...
1春季普通型/春回大地宴 (1)冷菜 美味鲜虾 黄精鹅脯 虾皮茭白 马兰香干 酱汁鹌鹑 陈皮牛腱 凉拌海带 翠丝金菇 (2)热菜 鸽蛋凤尾虾 参汁炒牛柳 沙参狮子头 五彩芹菜丝 麦冬炒虾仁 贝母蒸鳜鱼 蒜茸蒸鲜贝 白参炖乳鸽 清炒嫩芦笋 莲子老鳖汤 (3)点心 三丁烧卖 荠菜春卷 2春季高档型/春暖花开宴 (1)冷菜 ...
2.当归生姜羊肉汤、鹿茸蛋、羊肾鹌鹑蛋,以及前述各滋补强壮药膳,均适宜于冬季服食,效力益佳。
比如排骨山药汤、羊肉白萝卜汤,这些汤品不仅味道鲜美可口,还能润肺止咳、清热解毒。喝上一碗,整个身体都暖暖的,免疫力蹭蹭上涨!🌿四季养生药膳汤除了秋冬季节的养生汤品外,我还推荐一款四季通用的健脾草药膳汤。这款汤品药材丰富,包括太子参、新会陈皮、茯苓等,能够健脾益气,提高身体的抵抗力。搭配猪肚、瘦肉等肉类...
四季皆宜的养生药膳 木耳核桃枸杞羹(降血脂药膳) 原料:黑木耳3～5朵,核桃仁2个,枸杞子10粒,大枣4枚。 做法:以上材料隔水炖10分钟,每日空腹吃下。 功效:黑木耳具有降血脂、调整心血管功效的功效,枸杞子甘平滋补肝肾,益精明目,有降血压、血脂、血糖作用。该方对高血脂和高血压的患者实用。
今天我来给大家分享一些四季养生药膳食谱,不仅美味,还能帮我们增强免疫力哦!赶紧收藏起来吧～🍐雪梨银耳百合汤:滋阴润肺的佳品雪梨银耳百合汤是我最喜欢的一道甜品。雪梨的寒性、银耳的滋润和百合的淡雅,简直是绝配!尤其在干燥的季节里,一碗热腾腾的雪梨银耳百合汤,不仅能滋润身心,还能为身体注入满满的活力。姐妹们...
一、冬季养生原则：滋阴潜阳，注重养肾 二、养生顺口溜：立冬保暖补元气，小雪清肠重驱寒，大雪进补要抓紧，冬至进补有不同，小寒脾胃不能忘，大寒养阳记心中。三、穴位按摩法：①、风池：取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一...
🍲四季养生药膳汤四季养生药膳汤是健康养生的好帮手。在中医五行养生理论的指导下,我们根据不同季节和人体五脏的特点,推出了多款针对性的药膳汤。例如,在春季可以多喝枸杞猪肝汤,这款汤品以枸杞和猪肝为主要食材,具有养肝明目的功效;在夏季则推荐冬瓜排骨汤,这款汤品清爽可口,能够消暑降火。🍲节气养生食补推荐...
一、秋季养生原则：养阴防燥，注重养肺。二、养生顺口溜：立秋滋阴重护肺，处暑时节防温燥，白露着凉易泻肚，秋分保肺最重要，寒露润燥又清咽，霜降腰腿不能忘。三、养生穴位：①、阳陵泉穴：(在小腿外侧，膝下腓骨小头前下方凹陷中)，足少阳胆经上重要穴位。用两手拇指按压在两腿阳陵泉上，其余四余并拢托住小腿肚...