紫薯银耳羹和银耳百合枸杞羹都是秋季养生的好选择。这些药膳富含丰富的营养成分和药用价值,能帮助你在秋季保持血余状态、面色红润、皮肤润泽。秋天喝上一碗紫薯银耳羹,整个人都感觉滋润了不少! ❄️冬季养生药膳食谱 冬季寒冷,中医药膳成为了养生的首选。党参黄芪乌鸡汤、天麻当归鱼头汤等药膳具有温补身体、抵御寒冷...
❄️冬季养生:养肾补肾的药膳汤❄️ 冬季与水相应,肾脏是身体的先天之本。熬夜、久坐、饮食不当可能伤肾,导致脱发、失眠、头晕等。推荐药膳汤:巴戟天20克、杜仲10克、黑豆20克、山药15克、枸杞10克。搭配:猪尾巴、猪腰、鸽子、老母鸡。🌿四季养脾胃:调理脾胃的药膳汤🍲 脾胃是身体的后天之本,负责食...
1春季普通型/春回大地宴 (1)冷菜 美味鲜虾 黄精鹅脯 虾皮茭白 马兰香干 酱汁鹌鹑 陈皮牛腱 凉拌海带 翠丝金菇 (2)热菜 鸽蛋凤尾虾 参汁炒牛柳 沙参狮子头 五彩芹菜丝 麦冬炒虾仁 贝母蒸鳜鱼 蒜茸蒸鲜贝 白参炖乳鸽 清炒嫩芦笋 莲子老鳖汤 (3)点心 三丁烧卖 荠菜春卷 2春季高档型/春暖花开宴 (1)冷菜 ...
一.春季调摄药膳 一般宜采用益气升发、养阴柔肝、疏泄条达的药物,配合相应的食物来调剂,在选用药物时应避免过于升散,也要避免过于寒凉。 常用的药物有:首乌、白芍、枸杞、川芎、人参、黄芪等。 配用食物有:鸡肉(蛋)、鹌鹑(蛋)、羊肉、猪肉、动物肝、笋、木耳、黄花...
🍂 秋天养肺药膳 金秋时节,五行中属金,与肺相应。可尝试川贝炖雪梨、银耳羹等,滋阴润肺,生津止咳。❄️ 冬天养肾药膳 冬日寒冷,五行中属水,与肾相应。推荐当归生姜羊肉汤、黑芝麻糊等,温补肾阳,驱寒保暖。五行养生药膳,根据四季变化调整饮食,使身体达到平衡和谐的状态。遵循自然规律,合理摄取食物中的营养,是...
🌿四季养生药膳汤除了秋冬季节的养生汤品外,我还推荐一款四季通用的健脾草药膳汤。这款汤品药材丰富,包括太子参、新会陈皮、茯苓等,能够健脾益气,提高身体的抵抗力。搭配猪肚、瘦肉等肉类食材,既能滋补身体,又能避免上火。这款药膳汤不仅美味可口,更是养生的良方哦!🍲节气养生食补法...
四季保健养生药膳做法大全 养生药膳做法大全 一、春季膳食原则 春季多风,故应以祛风散寒,升举阳气为主,并佐以养肝、舒肝之品。 多吃一些温性的食物以助阳,让阳气发出。食以清淡为主,此时肝火易旺,肝克脾,多食甘性食物,甘健脾,少食油腻食物,多食葱、姜、大枣、花生等,少时酸性食物。春季生长并为大家熟悉的...
一.春季调摄药膳 一般宜采用益气升发、养阴柔肝、疏泄条达的药物,配合相应的食物来调剂,在选用药物时应避免过于升散,也要避免过于寒凉。 常用的药物有:首乌、白芍、枸杞、川芎、人参、黄芪等。 配用食物有:鸡肉(蛋)、鹌鹑(蛋)、羊肉、猪肉、动物肝、笋、木耳、黄花菜、香菇、鲫鱼等。
第二部分选取中国人常见的9种体质,有针对性地选取调养体质的药膳。第三部分重点介绍心脏、肝脏、脾胃、肺腑、肾脏的调理药膳方,让健康由内而生。第四部分重点讲解了多种病症的理疗药膳,按照身体不适症、常见疾病、五官科疾病等逐一展开。第五部分和第六部分分别从四季养生和人群养生两方面出发,介绍了相关辨证养生的...