紫薯银耳羹和银耳百合枸杞羹都是秋季养生的好选择。这些药膳富含丰富的营养成分和药用价值,能帮助你在秋季保持血余状态、面色红润、皮肤润泽。秋天喝上一碗紫薯银耳羹,整个人都感觉滋润了不少! ❄️冬季养生药膳食谱 冬季寒冷,中医药膳成为了养生的首选。党参黄芪乌鸡汤、天麻当归鱼头汤等药膳具有温补身体、抵御寒冷...
🌿四季养生药膳汤除了秋冬季节的养生汤品外,我还推荐一款四季通用的健脾草药膳汤。这款汤品药材丰富,包括太子参、新会陈皮、茯苓等,能够健脾益气,提高身体的抵抗力。搭配猪肚、瘦肉等肉类食材,既能滋补身体,又能避免上火。这款药膳汤不仅美味可口,更是养生的良方哦!🍲节气养生食补法节气养生食补法是一种既简单又...
2.当归生姜羊肉汤、鹿茸蛋、羊肾鹌鹑蛋,以及前述各滋补强壮药膳,均适宜于冬季服食,效力益佳。
一.春季调摄药膳 一般宜采用益气升发、养阴柔肝、疏泄条达的药物,配合相应的食物来调剂,在选用药物时应避免过于升散,也要避免过于寒凉。 常用的药物有:首乌、白芍、枸杞、川芎、人参、黄芪等。 配用食物有:鸡肉(蛋)、鹌鹑(蛋)、羊肉、猪肉、动物肝、笋、木耳、黄花菜、香菇、鲫鱼等。
一.春季调摄药膳 一般宜采用益气升发、养阴柔肝、疏泄条达的药物,配合相应的食物来调剂,在选用药物时应避免过于升散,也要避免过于寒凉。 常用的药物有:首乌、白芍、枸杞、川芎、人参、黄芪等。 配用食物有:鸡肉(蛋)、鹌鹑(蛋)、羊肉、猪肉、动物肝、笋、木耳、黄花菜、香菇、鲫鱼等。
除了秋季靓汤,四季还有其他养生药膳汤值得推荐哦!1.春季养肝汤:以护肝草、灵芝、西洋参等药材搭配水鸭或乌鸡炖煮,可疏肝解郁,提高免疫力。 2.夏季清心汤:以灯芯草、百合、莲子等药材与猪心、猪瘦肉等食材共炖,可平衡心火,舒缓情绪。 3.冬季补肾汤:以巴戟天、杜仲、黑豆等药材与猪尾巴、猪腰等食材共炖,可补肾...
一、山药芡实排骨汤 准备食材：山药，排骨，芡实，西洋参，陈皮，姜片。做法步骤：1、排骨剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来沥干水分备用。2、山药削掉外皮，清洗干净后切成小段。芡实清洗干净后浸泡半个小时，陈皮清洗干净即可。3、把排骨、芡实、西洋参、陈皮和...
四季养生药膳食谱确实是个非常实用且应时的话题呢!下面我来为你分别介绍一些适合春、夏、秋、冬四季的药膳食谱吧。 春季药膳 杞枣鸡蛋汤:选用枸杞、红枣和鸡蛋,枸杞可以滋补肝肾、益精明目,红枣能补中益气、养血安神,此款药膳具有补肝肾、健脾胃、滋阴润燥、养血除烦的功效,适用于肝肾亏损、脾胃虚弱者以及慢性肝炎...
以下,就是童老师根据古代老师们和现代国医大师的教导,认真整理的一份童塾专用四季食谱,请同学收藏备用。 1,春季食谱 《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》指出:「春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣...,逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少」。...