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原创,自己动手制作哑..都说哑铃不仅可以强身健体,最主要的是还能练出完美的肌肉来,看到健身网上那一块块羡慕的肌肉,好想买一个来练练,在街上转了好几家,一问价都吓了出来,包胶的20公斤90多,而且做工及其粗糙,一看就有一种厌恶
现在国内市面上主要流通的活动哑铃分为包胶哑铃、电镀哑铃、 烤漆哑铃、钢制哑铃,早些年还有PE水泥哑铃(现基本淘汰)。一、PE水泥哑铃(已淘汰)外面是PE材质,里面是水泥,采用吹塑工艺制成。优点:价格便宜缺点:1.外部冲塑壳强度很低,中间的压缝线极易破坏,造成水泥外漏,产品使用寿命很短。2.产品比重低,比重只有1.8...
4回复贴,共1页 <<返回哑铃吧求哑铃推荐 只看楼主 收藏 回复 贴吧用户_Gy9Ea6W 默默无闻 1 新手小白,学生党。有什么哑铃推荐#求助# 贴吧用户_Gy9Ea6W 默默无闻 1 顶 贴吧用户_Gy9Ea6W 默默无闻 1 顶 贴吧用户_Gy9Ea6W 默默无闻 1 顶 贴吧用户_Gy9Ea6W 默默无闻 1 什么牌子好...
本吧礼赞 感谢你与本吧的一同成长 02月22日 漏签0天 哑铃吧 关注: 70,270 贴子: 79,239 哑铃做主角,全身都练遍! 目录: 生活用品 看贴 吧主推荐 视频 最新视频最热视频 本吧无视频 专辑更多>> 本吧共有0个视频 本吧无视频小编
哑铃的正确使用方式,..一、胸部1.平卧推举:主要练胸大肌的厚度和胸沟。动作:两手持哑铃仰卧凳上,哑铃置于肩部,掌心朝上,上推哑铃至臂伸直,稍停,然后缓慢还原。提示:上推和下降呈弧线,使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展。2.上斜
你们哑铃一般一天做多少个 只看楼主 收藏 回复 娴侀噺mei鈥唋 锋芒毕露 3 小蚂蚁 小有美名 5 娴侀噺mei鈥唋 锋芒毕露 3 举 贴吧用户_74StQtC 颇具名气 6 1000个 抄底小王子 默默无闻 1 80个吧 lookbook107 颇具名气 6 10公斤,25个 乔克爷爷 小有名气 4 25Kg,极限50~60。 九冷...
是你想太多 arstum 默默无闻 1 力学知道吗?当你能拗断哑铃杆的时候再想这个问题。拗断哑铃杆的力 = 你手的力量 > 哑铃重量 两孩子的父亲 闻名一方 11 质量好的没问题,太便宜的就算了,我买的哑铃50公斤的,特别粗,我有4对哑铃,很少拆,用钳子和6角螺丝固定死,哑铃重,用送的工具根本紧不好登录...