2.圣女果:圣女果是一种含钾量比较高的水果,能够让患者吸收丰富的微量元素钾,从而可以起到补钾的作用。另外,圣女果中含有的番茄红素,能够促进身体对钾的吸收与利用。 3.柚子:柚子是生活中比较常见的水果之一,其中含有丰富的钾元素。每500克柚子中,微量元素钾的含量能高达700毫克。平时食用不仅能补充钾元素,还能促...
葡萄、红枣、橙子、西瓜、蓝莓、柚子等水果补钾，可以吃玉米、韭菜、莴苣、鲤鱼、黄鳝、羊肉、牛肉、猪肝...
如果想要补钾可以进食橘子、柠檬、柚子等水果。 补钾的水果: 1、橘子:橘子所含的钾元素是比较丰富的,若身体缺钾,需要补充钾,可适当多吃一些橘子。 2、柠檬:柠檬又叫益母果,通常在柠檬的汁液中含有大量的钾元素,在平时适当食用柠檬,也有助于补钾。 3、柚子:柚子是一种常见的水果,柚子中含钾也比较丰富,也有助于...
1.香蕉:香蕉是补充钾的最佳选择之一,每100克香蕉中含有约358毫克的钾。 2.火龙果:火龙果也是富含钾的水果,每100克火龙果中含有约436毫克的钾。 3.西瓜:西瓜是夏季比较常见的水果,每100克西瓜中含有约112毫克的钾。 4.橘子:橘子是一种富含维生素C和钾的水果,每100克橘子中含有约181毫克的钾。 5.猕猴桃:猕...
补钾通常没有最好的水果,可以适当吃柠檬、橘子、柚子、香蕉、桃子等水果,如果缺钾情况比较严重,建议及时到正规医院检查。 1、柠檬:柠檬发酸,里面含有较多钾元素,可以用来泡水喝,对补钾有一定作用。 2、橘子:橘子里面的钾元素比较丰富,身体缺钾容易出现浑身无力,适当吃橘子,对身体有一定好处。
吃什么水果补钾最快 参与医生 首都医科大学宣武医院 曹雪霞 副主任医师 橙子、橘子、香蕉的钾离子含量比较高,所以可以通过吃橙子、橘子、香蕉补钾,但是实际补钾时,食物和药物的补充都比较必需,完全通过静脉补钾特别受限。如果有典型的低钾血症,首先要明确原因。因为正常人很少会出现低钾血症,钾离子受机体调控,饮食、...
可在医生指导下使用氯化钾片补钾改善症状。 吃什么水果补钾效果最好 王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲| 全国第10 患有低血钾的人可以通过以下方法补充钾:1. 含钾量较高的水果有椰子、青枣、榴莲、香蕉、桔子等。2. 谷类食物有较高的钾含量,可能比肉类食品含钾更多,因此也可以吃谷类食品补钾。3...
补钾食物和蔬菜水果有豆类、菌菇类、香蕉、哈密瓜等。1、豆类包括黄豆、黑豆、红豆和绿豆等,研究发现每100克豆类中含有约450毫克的钾元素,适当食用可以起到补钾的作用。2、菌菇类如香菇、平菇、金针菇、蟹味菇、杏鲍菇等,属于可食用菌,不仅含有丰富的钾元素,还含有钙、磷、铁等元素,进食后可以给机体提供钾元素。3...
夏天吃西瓜,既解渴又补钾,真是太棒了!🥥椰子补钾效果好椰子在补钾方面的效果真的值得称赞!每100克椰子中钾的含量高达数百毫克,远超过许多常见水果。例如香蕉虽然也是含钾丰富的水果但每100克香蕉中的钾含量约为358毫克而椰子每100克则含有475毫克的钾堪称“钾王”。这样的高钾含量使得椰子成为补钾的优选食物。