2.圣女果:圣女果是一种含钾量比较高的水果,能够让患者吸收丰富的微量元素钾,从而可以起到补钾的作用。另外,圣女果中含有的番茄红素,能够促进身体对钾的吸收与利用。 3.柚子:柚子是生活中比较常见的水果之一,其中含有丰富的钾元素。每500克柚子中,微量元素钾的含量能高达700毫克。平时食用不仅能补充钾元素,还能促...
可以吃香蕉、草莓、樱桃、哈密瓜、苹果、杏、菠萝蜜、柑橘、葡萄、红枣、橙子、西瓜、蓝莓、柚子等水果补...
如果想要补钾可以进食橘子、柠檬、柚子等水果。 补钾的水果: 1、橘子:橘子所含的钾元素是比较丰富的,若身体缺钾,需要补充钾,可适当多吃一些橘子。 2、柠檬:柠檬又叫益母果,通常在柠檬的汁液中含有大量的钾元素,在平时适当食用柠檬,也有助于补钾。 3、柚子:柚子是一种常见的水果,柚子中含钾也比较丰富,也有助于...
1.香蕉:香蕉是补充钾的最佳选择之一,每100克香蕉中含有约358毫克的钾。 2.火龙果:火龙果也是富含钾的水果,每100克火龙果中含有约436毫克的钾。 3.西瓜:西瓜是夏季比较常见的水果,每100克西瓜中含有约112毫克的钾。 4.橘子:橘子是一种富含维生素C和钾的水果,每100克橘子中含有约181毫克的钾。 5.猕猴桃:猕...
补钾吃什么水果最好 补钾通常没有最好的水果,可以适当吃柠檬、橘子、柚子、香蕉、桃子等水果,如果缺钾情况比较严重,建议及时到正规医院检查。 1、柠檬:柠檬发酸,里面含有较多钾元素,可以用来泡水喝,对补钾有一定作用。 2、橘子:橘子里面的钾元素比较丰富,身体缺钾容易出现浑身无力,适当吃橘子,对身体有一定好处。
补钾吃什么水果 补钾一般可以吃一些香蕉、苹果、橙子等,这些食物里面的含钾量比较高。 1、香蕉:属于常见到的水果里面含有的营养元素比较多,也包括钾元素,出现缺钾症状时可以适量吃。 2、苹果:不仅含有丰富的维生素,也含有钾元素,能缓解低钾血症所引起的症状。
夏天吃西瓜,既解渴又补钾,真是太棒了!🥥椰子补钾效果好椰子在补钾方面的效果真的值得称赞!每100克椰子中钾的含量高达数百毫克,远超过许多常见水果。例如香蕉虽然也是含钾丰富的水果但每100克香蕉中的钾含量约为358毫克而椰子每100克则含有475毫克的钾堪称“钾王”。这样的高钾含量使得椰子成为补钾的优选食物。
长期低钾的病人应该补充含钾元素丰富的水果,比如香蕉、橙子、西梅、等等,还有一些蔬菜,比如番茄、红薯、马铃薯、南瓜含钾也比较丰富。黄豆、黑豆等豆类食品也含有较为丰富的钾。 低钾的患者可以经常食用这些食物用于补充。如果单纯的从食物中补钾,不能满足钾的需求量,需要口服补钾或者是使用静脉补钾。频繁发作低钾的病...
病情描述:吃什么水果补钾效果最好 医生回答王磊 副主任医师 三甲 浙江大学医学院附属第一医院 营养科患有低血钾的人,平时要多补充钾。含钾量较高的水果有椰子、青枣、榴莲、香蕉、桔子等。另外,谷类食物有较高的钾含量,可能比肉类食品含钾更多,因此,也可以吃谷类食品补钾,另外,在蔬菜中紫菜、海带等,也含...