首先基础的in&out变向,就是在手内推跟外拉球的瞬间,误导防守向内侧移动 很多人在做的时候把重点都放在了手部动作的幅度 从而忽略了脚步 遇到有经验的防守人,单单以后手部动作很难晃开空间 所以我们依靠脚步带动重心才能更好的欺骗对手! 在内推球时,外侧脚蹬地发力向内侧迈步 同时向内侧探肩,眼神看向内推球一侧,...
另外相比于体前误导来说,胯下变向误导动作隐蔽性会更好 在距离防守人近,防守人重心低时很好使用,不适用加速时使用 首先前脚迈步降重心,这一下的胯下运球一定要快而有力 球交另一手后,身体重心快速向相反方向移动 头部顺势摆动,最后后脚向侧后方迈一小步蹬地发力,向前迈交叉步快速突破 背后运球的变向误导也是同...
在到达预定位置之后右脚从皮球上跨过 佯装要加速向前突破的动作 同时身体向身体右侧转身 最后用左脚内侧将球回传 11 对抗竞速练习 把队员分成三组,在一个6米乘15米的矩形内 每组队员在自己的线路内进行接力变向练习 这样可以练习球员在高速带球状态下转身 ...
库里的变向过人也是经常使用，他的运球误导能力，加上恐怖的投射威胁，让库里只要一个眼神假动作，防守队员就要担心库里是不是要投篮了。S级：罗斯 克劳福德 而作为NBA最年轻的MVP，当年健康的罗斯，可以说是联盟加速变向最猛的球员了。当年NBA就流传一句话，称罗斯“变向不减速”。毕竟罗斯的速度太快，导致罗斯在加...
当防守人往你即将要变向的反方向移动，哪怕只有一点点的移动趋势，都会让你之后的变向效果增强 向前小跳步移动，引诱防守者往一边，然后变向到另一边终结防守者的脚踝，甚至会被晃倒哦。动作要尽可能迷惑一点。你要往哪边变向，就用哪边脚来跳，一只脚先往变向相反的方向踏出去后迅速变向。实战表现 为什么你...
所以说，一定要懂得变向思考，去掌握这种通透的智慧。这样，才能够时常看到好的一面，慢慢获得一种好的心态，生活也就越来越顺了。变向思考，消极变积极 在这个世界上，万事万物都是相生相克的。在一件事情当中，既然会有着消极的一面，自然也就会存在积极的一面。只是太多的人，都下意识地让自己只注重麻烦和困扰...
欧文作为现役NBA后卫位置上的进攻万花筒，纯论运球，欧文绝对可以登上篮球的总统山。而欧文做得最多的动作，无疑就是变向过人了。欧文的变向也十分的华丽，他能够利用投篮威胁拜佛变向过人，也能够利用节奏差骗过对手，总而言之，论现役变向第一人，欧文真的当之无愧。而众所周知crossover这项技术是由艾弗森发扬...
1、体前变向，提前变向最需要的就是进攻的空间，首先将自己与防守球员的距离拉开，一般这个距离在一步左右刚刚好。这样做的好处就是你在进行变向时不会打到防守者的腿，而导致进攻失效。动图中，右手变向，右脚往前跨步，左脚蹬地增加爆发力和启动速度！拉球的同时重心降低。2、这招之前的马布里和帕克等常用的...
艾弗森的变向幅度极大，从左到右大跨步迷惑性极强，也让艾弗森可以用这手绝技一招鲜吃遍天。NBA甚至留下一句“全世界都知道艾弗森要从右边突破，除了防守他的那个人”。第二位：蒂姆-哈达威 而艾弗森虽然是crossover的最大牌代言人，但是发明这项技术的人并不是他，而是90年代的球星蒂姆-哈达威。哈达威被称为“...
变向误导 动作看起来非常简单！快攻中先高速行进持球冲向防守者。等贴近防守者时，推球往真正突破的方向变向，但脚却反方向刺探，身体也朝这个方向倾斜，佯装要朝这边突破。等防守人上当，重心发生偏移时，迅速地往真正突破的方向加速突破。有兄弟就说了：“技巧君，这招看起来眼花缭乱的，哪算得上简单啊！”哎~...