1、交叉步过人：这种技巧需要球员在突破时迅速交叉双脚，同时配合手上动作，使身体可以快速向一侧移动。在交叉步之后，球员可以再做一个顺势的同侧胯下运球，使防守者失去平衡，然后快速突破上篮得分。2、背后运球过人：这种技巧需要球员有一定的运球基础。在突破时，球员可以迅速将球从一侧肩膀背后运到另一侧肩膀背后，...
先使用脚内侧扣球将球停住再有非常合适的力道向对角传去, 然后在有脚外侧将球停住传给队友。 这些看似简单的技能在比赛中会非常有效。 动作七:脚底拉球变向 在到达决定位置后身体向内侧转身变向。 在带球过程中,用一只脚脚底踩球向后拉。 在脚底踩...
先压低身体重心! 准备变向时, 先持球佯装往一侧突, 吸引防守注意力, 跨出一脚往前同时, 快速一个变向, 往另一个方向突破! 变向完成后, 我们要把非持球手举起, 这样能更好地保护球, 避免防守抢断! 还要注意变向幅度不能太大, 如果我们变向的幅度过大, 防守者就能后撤一步, 再次挡住我们! 变向一定要有...
库里的变向过人也是经常使用，他的运球误导能力，加上恐怖的投射威胁，让库里只要一个眼神假动作，防守队员就要担心库里是不是要投篮了。S级：罗斯 克劳福德 而作为NBA最年轻的MVP，当年健康的罗斯，可以说是联盟加速变向最猛的球员了。当年NBA就流传一句话，称罗斯“变向不减速”。毕竟罗斯的速度太快，导致罗斯在加...
变向运球过人, 非常牛逼的运球技术, 它是球场收割脚踝致命武器, 每个打篮球的人都要学会的动作! 今天我们就来学习如何, 利用变向轻松过掉防守! 抓紧和自己的好基友练起来吧! 解析环节 首先我们从站姿开始, 面对防守时, 先压低身体重心! 准备变向时, ...
所以我们在变向运球时，更重要的是提前观察防守站位，阅读防守！观察防守重心，防守重心稍微往上，我们就超低变向过掉防守！如果防守重心比较低，我们就可以采用高空运球的方式，从肩膀位置快速将球往另外一侧变向过人！变向过人不只是幅度要大，有时上半身的假动作，也要配合脚步的变化！最简单的招式，能做到极致也...
今天带来的是in and out过人,也叫做单手变向过人。这一招可以说是最基础和最有效的变向过人方式之一,像库里欧文保罗小托马斯NBA后卫都经常在NBA赛场上使用。 下面先看一下应用实例,有直接in and out过人的 也有in and out衔接其他动作然后变向过人的,比如衔接体前变向过人。 下面对in and out运球这一基本动作...
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体前变向 刺探步 首先是体前变向，换手运球的速度要快，推球的方式是最好的，但注意力度和幅度不必太大，为什么？因为我们不需要靠变向过人，接下来的误导才更为重要。什么才是误导呢？在换手运球的同时，左脚向前踏出一步，将重心放在左脚，视线也可以往左看。学会体前变向+误导后，我们再来看第二步：刺探步...