1 准备食材：先把胡萝卜，西兰花洗干净，切成小块备用，虾仁洗干净用牙签去肠线，加点一点料酒去腥，用分蛋器将蛋黄蛋清分离备用 2 沸水中加几滴油，将西兰花在沸水中焯熟捞出沥干待用 3 将胡萝卜、西兰花和虾仁分别放在搅拌机里搅碎 4 盛出备用 5 在虾泥中加入蛋清，40g生粉，少许食盐，分别放入搅碎西兰...
1 西兰花及花椰菜掰成小朵(可将一些大朵的菜花切开)，放入淡盐水中浸泡十五分钟后冲洗干净 2 将两种菜花放入沸水中焯烫两分钟左右、捞出沥干后放入碗中、加入少许盐及芝麻油拌匀 3 取一个底小口宽的大碗、在其底部放入一片西红柿、再将拌好的菜花一层层摆好(可依自己的喜好决定先摆哪种菜花)、摆的时候菜花的...
第1步、葱姜蒜，青椒，番茄准备就绪。第2步、菜花和西兰花洗净备用。第3步、番茄和青椒改刀装入碗中。第4步、葱姜蒜切碎备用。第5步、锅中入油烧热放入葱姜蒜爆香。第6步、放入菜花，西兰花翻炒均匀，依次加入青椒和番茄继续翻炒。第7步、放入酱油，老干妈，五香粉翻炒均匀。第8步、出锅加盐调味即可。第9...
配上自己喜爱的调料，超级下饭菜。双色皮冻，是用猪皮简单熬制而成，做法简单，属于传统美味，看似边角余料，它也可以做出高颜值且美味的高大上菜品，也能登上大雅之堂，女性吃它养颜美容，男性吃它开胃解腻，棒棒哒！喜欢的粉丝们，可以跟着小面姨学起来啊！食 材 猪皮1斤左右 / 八角2颗/ 香叶2片 / 清水...
手撕双色菜是一道菜品。制作材料 主料：紫包菜200克，圆包菜200克 调料：调和油适量，食盐少许，醋适量，白糖适量 做法步骤 1.圆包菜，洗净淡盐水浸泡十分钟，沥水待用；2.紫包菜，洗净，淡盐水浸泡十分，沥水待用；3.分别用手将他们撕片儿；4.白醋加盐加糖充分搅拌均匀；5.干锅小火，倒入油，加圆白菜、紫包菜...
1.丝瓜洗净去皮,头一次买这种短粗的丝瓜。2.将丝瓜去瓤,切菱形片状。3.胡萝卜洗净去皮,切菱形片。4.电热锅中放适量的食用油烧热,放入胡萝卜炒制。5.加入料酒、生抽少许、盐、翻炒。6.准备好的蒜蓉。……
一步步做人人都喜欢的双色花菜 食材 菜花 250g 西兰花 250g 食盐 适量 香油 适量 调和油 适量 方法/步骤 1 准备材料 2 锅中水烧开，倒入两种花菜，焯水烧开盛出备用 3 锅中倒入橄榄油 4 先倒入白花菜大火爆炒 5 接着倒入西兰花大火爆炒1分钟 6 放两勺蚝油汁 7 放一勺盐 8 放一勺鸡精 9 起锅前滴...
双色菜：炒紫甘兰大白菜 简介 紫甘蓝是甘蓝的一种，但是它的菜叶全部为深紫色，是生活中的一种常见蔬菜，它含有大量的花青素能延缓衰老，也能预防三高，适合大多数人食用。紫甘兰和大白菜搭配，营养丰富，色香味俱全。食材 紫甘兰 半棵 大白菜 半棵 麻油 几滴 鸡粉 1茶匙 盐 1茶匙 香醋 1汤匙 葱姜蒜 少许...
醋拌双色菜 醋拌双色菜是一道菜品，制作材料有紫甘蓝、卷心菜等。原料：紫甘蓝、卷心菜各100克，月桂叶1片，醋、芥末各适量。制法：1、紫甘蓝、卷心菜洗净后，切丝，加盐腌渍30分钟。2、月桂叶、醋、芥末混合，加水小火煮5分钟成味汁。3、将味汁和腌渍好的紫甘蓝、卷心菜搅拌均匀，放置2分钟即可食用。