十六锭金以呼气配合升督，掌握平稳火候，取其自然功成，这就可以使心态平衡，不会走火入魔。②以咽津结合降任。炼丹家向来十分珍视功中产生的唾液，认为是玉泉、神水。一般丹功只提出，功中如出现口液，要随时用力咽下，而十六锭金则将咽津作为功法构架的一个有机组成部分，一个重要的运演步骤。这具有重要意义：...
这十六个字很重要,古人称之为“十六锭金”,方法是站立姿势,随便你马步也好,姿势一摆,“一吸便提”,鼻子一吸,会阴就提上去,“息息归脐”,上下两个气接上,归到肚脐;“一提便咽”,上面口水咽下来,“水火相见”,这就叫“十六锭金”。 此功的主要作用是练会阴、练中脉的,...
在道家和密宗的修炼中,有一个非常重要的养生方法,叫做“十六锭金”。这个方法非常珍贵,被誉为“十两黄金一个字”。南怀瑾大师曾亲自传授过这个方法,他在《答问青壮年参禅者》中提到:“当年求这十六个字,那还得了啊!花了多少钱,磕了多少头啊!”这十六个字诀是水火相济的养生法,基于中医学的肾命水火理论。肾...
十六锭金正确练法十六锭金是传统养生功法中的一种吐纳导引术,其核心通过呼吸配合意念导引实现任督二脉的气机循环。该功法以坐卧立均可的灵活形式展开,注重呼吸节奏与体内气机运行的协同配合,通过提肛咽津等动作实现水火既济的调理效果。下文将从口诀解析、操作步骤、注意事项三个层面详细...
因此，“十六锭金”不仅是一门古代秘籍中的神秘功法，更是一种追求身体与心灵平衡、开启生命潜能的重要途径。通过深入理解和实践这门功法，人们有望掌握自身的生命能量，探寻到青春永驻的奥秘，开启通往更高境界的旅程。“一提便咽”在完成提肛运动后，紧接着进行深呼吸并自然咽下，这一动作有助于身体迅速恢复平衡，...
一十六字妙诀”,也被称为“十六锭金”,是明代道士李真人所传的一种养生功法。其口诀为:“一吸便提,气气归脐;一提便咽,水火相见。”在临床上,这一功法被用于治疗遗精患者,且多次验证均有效。现将此功法详细介绍如下。 【练功方法】 “一吸便提”指的是通过鼻子吸入清新空气,同时提肛收缩,就像忍住大便一样。
道家千古秘传养生长寿回春秘法—— 十六锭金诀曰:“一吸便提,气气归脐;一提便咽,水火相见”。1、凝神息虑,口中先漱津3—5次,舌搅上下腭后,待满口津生,便把津液吞咽下去,吞时要有响声。 2、随即于鼻中吸清气一口,以意念送至腹脐丹田之中,在吸气的同时,提缩肛门(如忍大便状),以意念与目力(内视)从会阴...
十六锭金在“一吸便提”之后,进一步作了明确提示“气气归脐”。在吸气的时限内“气气归脐”,当指从上吸入的清气和自下提升的内气,同时在腹脐聚合,此其三。 十六锭金后部分着重指出“水火相见”,这是强调呼气后通过咽津来益水强肾,促使心...
十六锭金与回春功到底..本欲不发此帖,然今日偶然开悟,明白时代不同,仙道亦应有所调整,是时候揭开十六锭金的真实面目了!此帖一出必大受喷击,然若有一位有情之人因此醒悟,则吾受之责骂亦心甘承受。十六锭金回春诀曰:一吸便提,气气归
此法看似简易，实则却是修行门中不愿轻授、千金难换之妙法，名叫“十六锭金”，意即十六个字，字字贵如金锭：“一吸便提气气归脐一提便咽水火相见”。元音老人是大菩萨应世，志在众生离苦得乐，自然如口边闲话一样抖露真金与众生，不拖泥带水。 此法到底如何难得？看看某修行人对此的议论，便知由于有...