深圳市罗湖区动态静心职业培训中心是经国家相关部门批准、专业从事婚姻家庭咨询等培训项目的教育培训机构，中心办公地点位于深圳市重要的标志性建筑之一的地王大厦。中心自成立以来，大力倡导“P.E.T父母效能训练”，在全国范围内推广美国GTI戈登沟通模式，并建立起一支庞大的导师队伍。中心简介 作为美国GTI戈登国际特别授权...
动态静心包含五个阶段:呼气、失控、呼、不动、欢庆。 在第一阶段通过特殊的呼气的环节,激活你内在的能量;然后在失控环节像大扫除一样打扫你长久以来积累在身体中的负面能量,把你的身体变成一个空的容器;之后用一边喊“Hoo”一边双脚跳的方式,把新的能量注入身体;在不动的阶段,通过关照启动体内的全新能量;最后用欢...
当我们去做动态静心,其实是我们去粉碎这些墙,粉碎这些刚硬,粉碎这些紧张。所以确实是很痛苦的。 但痛苦也是好的迹象,这代表有些东西打开了; 有些东西溶解了、软化了。 这就是动态静心带来的痛苦。 动态静心是人们生命中最有力量的一件事,它能改变身体的能量,...
你可以自己一个人独自进行这个静心,但与其它朋友一起进行会让动态静心对你的影响更强而有力。不过静心是非常个人性的经验,所以即使有其它人在你身边一起进行动态静心,你所有的注意力与觉知仍然都是放在自己身上,所以就是闭上眼睛,忘掉其它所有的人。或者你也可以运用眼罩来帮助你把注意力带回自己的内在。做动态静心...
动态静心五个阶段详解 一、(8分钟)打气 通过鼻子快速地呼吸,让呼吸变得强烈的、混乱的,气应该深人肺部,呼吸要尽可能快,但一定要让气深人要将你的身体绷得紧,一定要让脖子和肩膀保持放松,继续呼吸,直到你实际变成那个呼吸,让呼吸变得没有秩序(那意味...
第一次做动态静心也许很难,因为我们压制了身体这么久,我们对被压制的生命模式已经习以为常。这不是自然的!看看一个孩子, 他跟他的身体一一种非常不一样的方式在玩。他在哭,他非常用力地在哭。孩子的哭是非常美妙的声音,但是一个成人的哭声很丑陋。即使孩子生气了,也是非常专 注的,成人生气是丑陋的,他并不是...
做动态静心之前最好不要进食，并且穿着宽松、舒适的衣服。方法/步骤 1 （10分钟）打气通过鼻子快速地呼吸，让呼吸变得强烈的、混乱的，气应该深人肺部，呼吸要尽可能快，但一定要让气深人要将你的身体绷得很紧，一定要让脖子和肩膀保持放松，继续呼吸，直到你实际变成那个呼吸，让呼吸变得没有秩序（那意味着不是...
来了解一下动态静心。 宁静图片 一、动态静心是什么意思 动态静心(宣泄静心),共分五部,一气呵成,就是通过强烈的、无规律的混乱的呼吸激发患者的本能、改变头脑状态、冲击并打(击)破已经固化的负性思维模式,释放系统中压抑已久的负面情绪,使患者蜕变的越来越宁静,直至最后充满活力、充满激情,是痛苦的万能利器。
你的头脑将无法思考,而身体好像打开了一个新的能量库,这时候就进入到动态静心的第二阶段,身体会有一些主张,比如想跳舞、摇摆甚至哭泣或者大笑,听从直觉的声音,积极配合你的身体。有的人告诉我,在这个阶段时候,内心有隐藏的愤怒和委屈。其实这部分的重点是不要想,它根本不需要理智参与。通常经过第一阶段彻底的紧张,...