我的动态静心的系统是以呼吸开始的,因为呼吸已经在人的本性中深 深地扎下了根,你或许还没有观察到它,但是如果你能改变你的呼吸,那 么你就能改变许多事情。如果你仔细地观察你的呼吸,你就会看见当你生 气的时候你会有一个特定的呼吸节奏;当你在爱的时候,一种完全不同的 节奏会来到你身上;当你放松的候,你呼...
随着这种新生,你将成为一个新人。 奥修(Osho)简介:二十世纪最具知名度的灵性大师之一。他从东西方哲学精华中提炼出对现代人灵性追求具有意义的讯息,并发展出独特的静心方法,其作品广为流传,是许多追求灵性及心灵成长人士的枕边书。奥修与甘地、尼赫鲁、佛陀等并列为改变印度命运的十位人物之一。
这是一种成长,它不只是一种 经验,它是一种成长。 记住:保持观照 这就是静心,无论你做什么,你都必须不断地警觉、有意识、觉知,保持观照,不要丢失它。 这很容易丢失,当你在呼吸时,你可能会忘记,你会与呼吸成为一体, 以至于你会忘了观照,但那时你就错过了那个点,尽可能地快速、深入地 呼吸,将你的全部能量...
奥修带领这种新的静心技巧: 请分开坐着或者站着。彼此之间保持一点距离,这样你们谁想躺下来,就可以舒服一点。不要讲话,什么话都不要讲。 你们会静静地坐着,不要坐到别人身边。这里有足够的空间,所以不要吝啬。如果静心当中有人撞到你,那会不必要地把一切搞砸。保持距离。坐着或者躺着……选择你觉得舒服的位置...
动态静心,通常我们指的是奥修动态静心 Osho Dynamic Meditation,特指Osho设计出来的一个特定的静心方法,持续一个小时。习练者在音乐中完成5部分的系列呼吸和动作。 它的主要作用是内在的清理和疗愈,以清理为主。 Osho的介绍是:“动态静心就是通过紧张...
动态静心早课之脉轮呼吸静心第三天(6.27): 今天明显正面能量和负面情绪比较平衡,拉扯的感觉小了很多很多,几乎只一点点 一进入海底轮就开始伤心难过,双臂麻麻的,后两遍明显平稳了。 脐轮～渴望... 元丽Sarah蓝风暴00 动态静心早课第九天(6.20)分享: 1,呼吸 喉轮处无力感,再次确认一遍是否是胸腔?不是,是喉轮,...
「在动态静心的前三个阶段里,你都必须保持这样的观照,而在第四个阶段,当一切静止下来时,你就是变成全然的被动、静止,而这份观照会到达它的最高峰。」～奥修 第一个阶段:10分钟 透过鼻子呼吸,重点放在吐气上,身体会自己照顾吸气的部分。呼吸的韵律尽可能是混乱与快速的,每当你发现自己的呼吸又落入某种惯性的模式...
每一件事都被压抑在那里,你的身体真是病的很重,因此,当你开始静心时,所有这些毒素都会放释放出来,同时体内所有堵塞的地方都会被融解而再度变回液体的状态。这需要很大的努力。在以错误的方式生活了许多年之后突然开始静心,整个身体都会处于一种动乱的状态之中。你会感到全身疼痛,但这个痛是好的,你要高高兴兴的...
发表了博文《奥修动态静心》以下是奥修在《静心观照》里给我们的一些提醒:“在这个静心的过程里,不论做什么,你都必须一直保持著觉知、清醒与意识。就是成为一个观照者,不要失落在静心的过程里。在第一个阶段的呼°奥修动态静心 ¡查看图片 ...
我发表了头条文章:《奥修动态静心》 °奥修动态静心 yoyo-yago 奥修动态静心 û收藏 10 1 ñ12 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候...相关推荐 e刷新 +关注 深圳卫健委 05月27日 20:00 【91岁“硬核”大爷切除肺结节 规培医生两度被“呵止”...