三、土豆胡萝卜饼 土豆胡萝卜饼是一道简单美味的早餐选择。土豆和胡萝卜富含碳水化合物和纤维，能够提供持久的饱腹感，同时也是维生素和矿物质的良好来源。食材：土豆：2个（中等大小）；胡萝卜：1根（中等大小）；面粉：适量（约100克）；盐：适量；葱：适量（可选）；鸡蛋：1个（可选）；植物油：适量 步骤：1...
做法：1. 准备材料： 鸡蛋打入碗中，打散备用。胡萝卜切成细丝，青葱切段备用。2. 炒胡萝卜丝： 热锅凉油，将胡萝卜丝放入炒至微软，加入适量盐搅拌均匀。3. 加入鸡蛋： 将打散的鸡蛋倒入锅中，迅速搅拌均匀，让胡萝卜丝均匀分布在鸡蛋中。4. 煎鸡蛋饼： 将鸡蛋和胡萝卜丝的混合物摊匀，小火煎至底部金黄，...
1.准备好所需材料,冰冻虾仁提前放在冷水中解冻,用新鲜大虾做更好,挑出虾线,洗净,洋葱切成小丁,火腿肠切成丁,将菠萝肉横竖各划几刀 2.用勺子将菠萝肉挖出,切成丁,保留菠萝壳做容器装炒饭,鸡蛋磕入碗内打散,虾仁放在碗内,加入胡椒粉,料酒,少许...
1.将面粉、酵母、盐、食用油混合均匀,倒入牛奶,同时用筷子搅拌,用筷子搅拌成雪花状,揉成光滑的面团盖上保鲜过醒20分钟 2.面团中间分开 ,分两段 ,用手压扁,擀面杖擀薄 3.刷一些食用油,包上保鲜膜放入冷藏室,低温发酵,第二天早晨拿出来炸,如果...
1 一瓶八宝粥，两只小鸡蛋（贵妃蛋 绿壳蛋），一个奶锅，准备今天的早餐。2 蛋放入奶锅里，加入清水，浸泡过鸡蛋即可。3 放上炉灶，开始煮蛋，煮至沸腾后一两分钟即可熄火，然后让蛋在热水里浸泡5分钟左右即可（趁着浸鸡蛋的空档，洗漱去吧）。4 将鸡蛋捞出放入冷水中，浸泡一下，然后剥壳，对半切开。5 鸡蛋...
三明治+牛奶 提前一天去蛋糕店买好现成的吐司，取两片吐司，第二天早上只需要煎一个鸡蛋，把它夹到吐司里面，再加点萨拉酱就好了。配上一杯牛奶，一个早餐解决了。鸡蛋饼 在实在没什么材料的情况下，就用面粉加鸡蛋摊个鸡蛋饼吃，也是最简单的。上面5种早餐做法是最简单又省力的，基本上5分钟就能搞定一顿早餐哦...
一把粉条和3个鸡蛋来做早餐饼，做法简单，味道焦香劲道，早起几分钟就能解决一家人的早餐；» 食材清单 « 一把虾干儿、150克红薯粉条、青椒1个、1根胡萝卜、1个土豆、1把小葱、3个鸡蛋、面粉适量、食用油适量 调料：盐、胡椒粉、鸡精、十三香 » 制作步骤 « 1、先准备一把虾干儿，加温水泡10分钟，...
锅内倒少量油，舀入面糊，均匀铺满锅底就可以，开中火，等定型之后，就可以翻动了，看到饼都变色了就可以出锅了，大概两三分钟左右。根据个人口感，可以多加点油，多煎一会，更加喷香呢。五：煎蛋青菜汤面 面条当早餐，是北方人的最爱。不需要过多调料，磕入一个鸡蛋，加一把青菜，一点食盐，简单的味道，也是最...
早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐,因此一定要摄进主食。1土豆鸡蛋饼:土豆削皮,切丝,土豆丝用面粉混合捏成碗状,上锅煎放入鸡蛋。 02:20 来源:好看视频-懒人最喜欢的早餐饼,不揉面不发面,3分钟搞定,做法超简单 服务升级 2简单早餐:秋葵、鸡蛋、盐。用鸡蛋打散煎成蛋饼,把煮熟的秋葵包裹就可以啦 01:...
第9道：蔬菜早餐饼 食材：玉米面50克，面粉50克，菠菜1把，胡萝卜半个，鸡蛋2个，食盐适量，食用油少许 1、首先将蔬菜处理好，胡萝卜洗净削皮，切成小胡萝卜丁。菠菜清洗干净，焯烫一遍，然后切碎备用。2、将玉米面粉倒入碗中，加入30克左右的热开水烫一遍，然后加入面粉，打入鸡蛋，混合均匀，再加入少量的清水，...